Shankha or Conch shell: রোজ শাঁখ বাজাচ্ছেন? শরীরে কেমন প্রভাব পড়ছে

পুজোয় তো বটেই, অনেকেই প্রতি দিন বাড়ির মঙ্গল কামনায় শাঁখ বাজান। কিন্তু শরীরের উপর কেমন প্রভাব ফেলে এই অভ্যাসটি?

বহু যুগ ধরেই শঙ্খের ব্যবহার চলে আসছে। বিশেষ কায়দায় জোরে ফু দিলেই শাঁখ বাজানো যেতে পারে। এই জোরে ফু দেওয়ার ফলে কী কী হয়?

• বিশেষ কায়দায় জোরে ফু দেওয়ার কারণে ফুসফুস এবং গলার পেশির উপর চাপ পড়ে। এই চাপ পেশিগুলির জন্য ভাল। তাতে ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়ে। গলারও উন্নতি হয়।

• যাঁদের জিভের জড়তা আছে, তাঁরা নিয়মিত শাঁখ বাজালে সেই সমস্যা কিছুটা কমতে পারে।

• অনেকের মতে, থাইরয়েড গ্রন্থিরও উপকার হয় শাঁখ বাজালে।

• শুধু গলা বা ফুসফুসই নয়, শাঁখ বাজালে শরীরের নিম্নভাগেও তার প্রভাব পড়ে। পেটের পেশিতে চাপ পড়ার ফলে রক্ত চলাচলের পরিমাণ বাড়ে। এমনকি মূত্রাশয়ের পেশির উপকার হয় এর ফলে। কারও কারও মূত্র ধরে রাখার ক্ষমতাও অল্প পরিমাণে বাড়ে নিয়মিত শাঁখ বাজালে।

• প্রস্টেট গ্রন্থিরও উপকার হয় নিয়মিত শাঁখ বাজালে।