অভিনেতা ধর্মেন্দ্র। ছবি: সংগৃহীত।
বলিউডের বর্ষীয়ান অভিনেতা ধর্মেন্দ্র এখন সমাজমাধ্যমে সক্রিয়। মাঝেমধ্যেই তিনি অনুরাগীদের জন্য জীবনের নানা মুহূর্তকে তুলে ধরেন। এমনকি, এখন তিনি ফিট থাকতে কী কী করেন তা নিয়েও নানা তথ্য অনুরাগীদের সঙ্গে ভাগ করে নেন।
সম্প্রতি অভিনেতা জানিয়েছেন, ফিট থাকতে তিনি নিয়মিত ফিজ়িয়োথেরাপির সাহায্য নিচ্ছেন। ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিয়ো পোস্ট করেছেন তিনি। সেখানে দেখা যাচ্ছে, পায়ে ফিজ়িয়োথেরাপি করাচ্ছেন অভিনেতা। চিকিৎসক অভিনেতাকে রেজ়িসট্যান্ট ব্যান্ডের সাহায্যে পায়ের ব্যয়াম করাচ্ছেন।
ফিজ়িওথেরাপি করাচ্ছেন ধর্মেন্দ্র। ছবি: ইনস্টাগ্রাম।
ভিডিয়োর ক্যাপশনে ধর্মেন্দ্র লেখেন, ‘‘বন্ধুরা, ঈশ্বর এবং আপনাদের আশীর্বাদে সুস্থ থাকতে আমি খুব পরিশ্রম করছি। যোগাসন, ব্যায়ামের পর এ বার ফিজ়িয়োথেরাপিও করাচ্ছি।’’ ধর্মেন্দ্র এখনও নিয়মিত হিন্দি ছবিতে অভিনয় করেন। পাশাপাশি, ফিট থাকতে তিনি জিমেও সময় কাটান। সম্প্রতি, জিমে ব্যায়াম করার সময়কার একটি ভিডিয়ো পোস্ট করেন ধর্মেন্দ্র। সেখানে তিনি তাঁর পেশিবহুল পা দু’টি নিয়ে কথা বলেছিলেন। ওই ভিডিয়োয় অভিনেতা বলেন, ‘‘আমি এক্সারসাইজ় করা শুরু করেছি। খুব ভাল লাগছে। মনে হয়, আপনারাও আমাকে এই ভাবে দেখে খুশি হয়েছেন।’’
চিকিৎসকদের মতে, বয়স্কদের ক্ষেত্রে ফিজ়িয়োথেরাপি উপকারী। দীর্ঘকালীন কোনও চোট এবং ব্যথার শুশ্রূষার ক্ষেত্রে এই পদ্ধতিতে উপকার মিলতে পারে। আবার নিয়মিত ফিজ়িয়োথেরাপির ফলে বয়স্কদের হাঁটাচলার ক্ষেত্রেও সুবিধা হয়।