মাথার চুল থেকে পায়ের নখে জেল্লা ফিরিয়ে আনতে বিশেষ কিছু পন্থা অবলম্বন করার আগে কয়েকটি প্রাথমিক বিষয়কে মাথায় রাখুন।
নিজস্ব প্রতিবেদন
১৯ ফেব্রুয়ারি, ২০২০
yoga
নিজস্ব প্রতিবেদন
পরিশ্রম তো নেহাত কম করছেন না! তাও ওজন কেন কমছে না সেটাই ভেবে নাজেহাল। সারা দিন কাজের মধ্যেই রয়েছেন, প্রচুর খাটছেন, ফলে ওজন নিজে থেকেই কমা উচিত্—এই ভ্রান্ত ধারণা থেকে সবার আগে বেরিয়ে আসা দরকার। ওজন কমাতে হলে সঠিক ডায়েট প্ল্যান আর এক্সারসাইজ ছাড়া কিন্তু অন্য কোনও পথ নেই।
১৯ ফেব্রুয়ারি, ২০২০
phobia
মনীষা মুখোপাধ্যায়
কোনও কোনও ফোবিয়া বাড়াবাড়ির আকার নেয়, তবে তা নিয়ে মনোবিদদের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন বলে মত বিশেষজ্ঞদের।
১৮ ফেব্রুয়ারি, ২০২০
turmeric
নিজস্ব প্রতিবেদন
রইল তেমন তিনটি উপায়।
১৭ ফেব্রুয়ারি, ২০২০
fish and chips
সুমা বন্দ্যোপাধ্যায়
ফরাসি আঙ্গিকে অন্দরসজ্জার পাশাপাশি রয়েছে জমাটি খাওয়ার আসরও।
১৭ ফেব্রুয়ারি, ২০২০
heart
নিজস্ব প্রতিবেদন
স্বাস্থ্য বিষয়ক জার্নাল দ্য বিএমজে-তে প্রকাশিত রিপোর্টে স্কটল্যান্ডের গ্লাসগোর একদল গবেষক ২ লক্ষ ৬৪ হাজার জনের উপর পরীক্ষা করে এই তথ্য সামনে এনেছেন।
১৭ ফেব্রুয়ারি, ২০২০
liver
কী কী উপসর্গ দেখলে সতর্ক হবেন?
১৭ ফেব্রুয়ারি, ২০২০
Crash diet
নিজস্ব প্রতিবেদন
চটজলদি ওজন কমাতে অনেকেই ভরসা করেন ডায়েট প্ল্যানের উপর। যার নাম ক্র্যাশ ডায়েট।
১৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২০
diet
মধুমন্তী পৈত চৌধুরী
ডায়রিয়া থেকে শুরু করে কোষ্ঠকাঠিন্যের মোকাবিলা করতে জরুরি সুষম আহার
১৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২০
reading
নিজস্ব প্রতিবেদন
বিভিন্ন কারণে শরীর খারাপ হতেই পারে। তার জন্য বাড়িতে বন্দি থাকতে হতে পারে দীর্ঘদিন। সেই সময়ে রোগীর মেজাজ ভাল রাখার সহজ উপায়
১৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২০
child care
নিজস্ব প্রতিবেদন
যে শিশু বিশেষ ক্ষমতা নিয়ে জন্মেছে, তাকে বড় করে তোলার জন্য দরকার অনেকটা ধৈর্য, যত্ন আর একটু বেশি আদর
১৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২০
child
নিজস্ব প্রতিবেদন
বেশির ভাগ সময়েই মা-বাবার ব্যস্ত জীবন থেকে একটু একটু করে দূরে সরে যেতে থাকে শিশুরা। ফলে তাদের গ্রাস করে একাকিত্ব ও একঘেয়েমি। একা থাকা মানেই নিঃসঙ্গতা নয়, বরং নিজের মতো বাঁচার রসদ দিতে হবে তাদের
১৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২০
GREEN WALL
নিজস্ব প্রতিবেদন
গ্রিন ওয়ালের হাত ধরে বাড়ির একটি গোটা দেওয়াল হয়ে উঠুক নরম সবুজ
১৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২০
theft
সায়নী ঘটক
স্মার্টফোন কিংবা স্মার্টকার্ডটি কোনও ভাবে খোয়া গেলে বা খুঁজে না পেলে তৎক্ষণাৎ কী ব্যবস্থা নিতে হবে, তা জেনে রাখাও জরুরি।
১৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২০
chair
নিজস্ব প্রতিবেদন
বসার জন্যও চেয়ার-সোফার রকমফের। দরকার শুধু ঘরের থিম বুঝে কেনার।
১৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২০
cream
চিরশ্রী মজুমদার
নাইট ক্রিম বাছাই ও প্রয়োগের কিছু বিধি আছে।
১৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২০
boxes
নিজস্ব প্রতিবেদন
সাধারণ জুতোর বাক্সকেও রং করে, নতুন ভাবে সাজিয়ে তৈরি করা যায় টিসু বক্স, অর্গানাইজ়ার।
১৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২০
kantha
ঈপ্সিতা বসু ও নবনীতা দত্ত
শাড়ি, ব্লাউজ়, ওড়না... পোশাকের জমি জুড়ে নকশিকাঁথায় গল্প বোনার সঙ্গী জয়া আহসান
১৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২০
Stress Main
নিজস্ব প্রতিবেদন
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মাইগ্রেনের মতো রোগের অন্যতম কারণ হচ্ছে স্ট্রেস। এর হাত থেকে নিস্তার পাওয়া গেলে স্ট্রেসের সঙ্গে লড়াইটা বজায় রাখতেই হবে এবং তা কমানোর একটা না একটা রাস্তাও খুঁজে বের করতে হবে।
১৪ ফেব্রুয়ারি, ২০২০
Hair care
নিজস্ব প্রতিবেদন
চুলের ক্ষতিও হবে না অথচ ফ্যাশনেও কোনও খামতি থাকবে না— এমন উপায় কি আদৌ আছে?
১৪ ফেব্রুয়ারি, ২০২০
আরও খবর