×

আনন্দবাজার পত্রিকা

☰
Advertisement
Co-Powered by
Co-Sponsors
যাপন যেমন
যে চারটি যৌনরোগ হতে পারে বন্ধ্যাত্বের কারণ, কী করবেন
যে কোনও যৌনরোগের ক্ষেত্রে ওষুধের কোর্স শেষ করা আবশ্যিক। নয়তো ফের সংক্রমণের সম্ভাবনা থেকে যায়।
ছবি: সংগৃহীত
রক্তদানে কমে ক্যানসারের আশঙ্কা, আরও কী কী লাভ হতে পারে এর ফলে?
ছবি: সংগৃহীত
সারা রাত বাচ্চা জেগে থাকছে? কী খাওয়ালে সমস্যা কমবে জেনে নিন
ছবি: সংগৃহিত
গাদা গাদা জিঙ্কের ওষুধ না খেয়ে রোজকার খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই খাবারগুলি
Advertisement
Advertisement

খাদ্য-গুণ

নৈশভোজে ওটস্‌ খান? জানেন কী হতে পারে

ওটস‌্‌ খাওয়ার জন্য কোনও শ্রেষ্ঠ সময় হয় না। প্রাতরাশ, মধ্যাহ্নভোজ কিংবা নৈশভোজ— যে কোনও সময়ে ওটমিল খাওয়া যায়। তাতে শরীর পায় নানা ধরনের ভিটামি

ফিটফাট

সকালে উঠে হাঁটতে যাচ্ছেন? বয়স্ক ব্যক্তিরা এই বিষয়গুলি খেয়াল রাখুন

অতিমারির সময়ে মুক্ত বাতাস পেতে অনেকে হাঁটার জন্য সকালটাই বেছে নেন। তবে হাঁটতে যাওয়ার আগে বয়স্কদের কয়েকটি জিনিস খেয়াল রাখা দরকার।

ছবি: সংগৃহীত

যাপন যেমন

বর্ষায় মশার উপদ্রব মারাত্মক বাড়ে, রেহাই পাওয়ার ঘরোয়া উপায় জেনে নিন

বর্ষাকালে মশা-মাছি থেকে নানা রকম রোগ ছড়ায়। তাই সতর্কতা বাড়ানো প্রয়োজন। মশা তাড়ানোর ঘরোয়া উপায়গুলি জেনে রাখা ভাল।

ছবি: সংগৃহীত

মন কেমন

সন্তানের জন্মের পরে অবসাদে ভুগছেন বাবা? এমনও হয় নাকি

খাদ্য-গুণ

ডায়াবেটিস থাকলেও আলু খাওয়া যাবে? খাদ্যতালিকায় আর কী রাখা থাকবে, জানালেন চিকিৎসকেরা

ডায়াবেটিসের মতো কোনও দীর্ঘ রোগ থাকলে খাওয়া দাওয়ার দিকে বিশেষ নজর দেওয়া আবশ্যিক। না হলে পরিস্থিতি হাতের বাইরে বেরিয়ে যেতে পারে।

ছবি: সংগৃহিত
Advertisement
ফিটফাট
ছবি: সংগৃহীত
সকালে উঠে হাঁটতে যাচ্ছেন? বয়স্ক ব্যক্তিরা এই বিষয়গুলি খেয়াল রাখুন
ছবি: সংগৃহিত
শরীরচর্চার পর ঠিকভাবে বিশ্রাম নিচ্ছেন তো? জেনে নিন কী করবেন
ছবি: সংগৃহীত
করোনা পরিস্থিতিতে জিমে যেতে ভয়? ঘরে বসেই শরীরচর্চা চলবে কী করে?
ছবি: সংগৃহীত
প্রতিদিনের শরীরচর্চায় কাজে লাগতে পারে সাইকেল, কিন্তু মাস্ক পরে চালাবেন কি?
ছবি: সংগৃহীত
করোনাকালে অনেকেই শ্বাসকষ্টে ভুগছেন, তাঁদের সাহায্য করতে পারে শ্বাসের এই ব্যায়ামগুলি
খাদ্য-গুণ
লঙ্কায় কী গুণ আছে? শরীরের যত্ন নেয় কি এই খাদ্য
যে কোনও রোগ হলেই যে লঙ্কা বাদ দিয়ে রান্না করতে হবে, এমন মোটেও নয়। বরং লঙ্কা খাওয়া অভ্যাস করাতে হবে বাড়ির শিশুটিকেও।
ছবি: সংগৃহীত
খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করলে পিসিওএস-এর সমস্যা অনেকটা কমে যাবে। কী খাবেন, কী খাবেন না
ছবি: সংগৃহিত
গর্ভাবস্থায় পেটভার, সমাধান আপনারই হাতে
ছবি: সংগৃহিত
ডায়াবেটিস থাকলেও আলু খাওয়া যাবে? খাদ্যতালিকায় আর কী রাখা থাকবে, জানালেন চিকিৎসকেরা
ছবি: সংগৃহিত
মেয়েদের জন্য কি বিশেষ ডায়েট প্রয়োজন? কোন খাবারগুলি রাখবেন তাতে
ছবি: সংগৃহিত
বাড়িতে সারাক্ষণ উল্টো পাল্টা খেয়ে ফেলছেন? হাতের কাছে রাখুন এই স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি
Advertisement
কোভিড-কথামালা
ছবি: সংগৃহীত
করোনা সংক্রমণ বাড়ছে পোষ্য কুকুর বিড়ালদের মধ্যে, চিকিৎসকেরা দায়ী করছেন মালিকদের
পোষ্যদের উপর করোনাভাইরাস প্রভাব ফেলছে কি না, তা নিয়ে দীর্ঘ দিন ধরেই সংশয় ছিল। যদিও বিজ্ঞানীরা বারবার বলেছেন, পোষ্যদের থেকে মালিকদের এই ভাইরা
ছবি: সংগৃহিত
ডেল্টা প্রজাতির সংক্রমণে কাদের ভয় বেশি? কোন রোগগুলি থাকলে পরিস্থিতি গুরুতর হতে পারে
ছবি: সংগৃহিত
শরীরের স্বাভাবিক অ্যান্টিবডি আর টিকাকরণের পর তৈরি অ্যান্টিবডির মধ্যে পার্থক্য কী
ছবি: সংগৃহিত
মৃদু উপসর্গের উপর এ যাত্রা কোভিডমুক্ত হলেন? ভবিষ্যতে কি আরও জটিলতা থাকতে পারে
প্রতিষেধক নেওয়ার পরে দুর্বল? জোর করে কাজ করা কি উচিত
ছবি: সংগৃহিত
কোভিডমুক্ত ডায়াবেটিক রোগীদের কেন বাড়তি সতর্কতার প্রয়োজন? জেনে নিন কী করণীয়
মন কেমন
সন্তানের জন্মের পরে অবসাদে ভুগছেন বাবা? এমনও হয় নাকি
অবসাদ আর উদ্বেগের মধ্যে ফারাক আছে কি? কী বলেন মনোবিদেরা
ফাইল চিত্র
করোনার পরে ক্লান্তির ছাপ পড়েছে মনেও? কী ভাবে সুস্থ হয়ে উঠবেন
রাতে ঘুম হয় না? ডিমেনশিয়ার আশঙ্কা কিন্তু বাড়ছে
ফাইল চিত্র
বাড়ছে মানসিক চাপ? নিয়ন্ত্রণ করুন নিজেই
যাপন যেমন
ছবি: সংগৃহীত
ঘুমোতে যাওয়ার আগে দাঁত মাজছেন, সকালে আবার মাজতে হবে? উত্তর দিলেন চিকিৎসকেরা
ঘুমোতে যাওয়ার আগে দাঁত মাজলে কি সকালে ঘুম থেকে উঠে আবার দাঁত মাজা দরকার?
ছবি: সংগৃহীত
নাক ডাকার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ পাঁচটি উপায় কী কী?
ছবি: সংগৃহীত
বহু কারণে কমছে পুরুষের যৌনসম্পর্কের চাহিদা, যৌনস্বাস্থ্য বজায় রাখতে কী খাবেন?
ছবি: সংগৃহীত
বাড়ি থেকে অফিস করছেন? দুপুরে আধ ঘণ্টা ঘুম বাড়িয়ে দেবে কাজের ক্ষমতা
ছবি: সংগৃহীত
কাজের তাড়ায় রোজই দ্রুত খাচ্ছেন? সেই কারণেই ওজনও বাড়ছে দ্রুত
ছবি: সংগৃহীত
সকালে নাকি রাতে, কোন সময়ে শারীরিক সম্পর্ক সুস্বাস্থ্যের ইঙ্গিত দেয়?