×

আনন্দবাজার পত্রিকা

Advertisement
Co-Powered by
Co-Sponsors
Advertisement

খাদ্য-গুণ

নৈশভোজে ওটস্‌ খান? জানেন কী হতে পারে

ওটস‌্‌ খাওয়ার জন্য কোনও শ্রেষ্ঠ সময় হয় না। প্রাতরাশ, মধ্যাহ্নভোজ কিংবা নৈশভোজ— যে কোনও সময়ে ওটমিল খাওয়া যায়। তাতে শরীর পায় নানা ধরনের ভিটামি

ফিটফাট

সকালে উঠে হাঁটতে যাচ্ছেন? বয়স্ক ব্যক্তিরা এই বিষয়গুলি খেয়াল রাখুন

অতিমারির সময়ে মুক্ত বাতাস পেতে অনেকে হাঁটার জন্য সকালটাই বেছে নেন। তবে হাঁটতে যাওয়ার আগে বয়স্কদের কয়েকটি জিনিস খেয়াল রাখা দরকার।

ছবি: সংগৃহীত

যাপন যেমন

বর্ষায় মশার উপদ্রব মারাত্মক বাড়ে, রেহাই পাওয়ার ঘরোয়া উপায় জেনে নিন

বর্ষাকালে মশা-মাছি থেকে নানা রকম রোগ ছড়ায়। তাই সতর্কতা বাড়ানো প্রয়োজন। মশা তাড়ানোর ঘরোয়া উপায়গুলি জেনে রাখা ভাল।

ছবি: সংগৃহীত

মন কেমন

সন্তানের জন্মের পরে অবসাদে ভুগছেন বাবা? এমনও হয় নাকি

খাদ্য-গুণ

ডায়াবেটিস থাকলেও আলু খাওয়া যাবে? খাদ্যতালিকায় আর কী রাখা থাকবে, জানালেন চিকিৎসকেরা

ডায়াবেটিসের মতো কোনও দীর্ঘ রোগ থাকলে খাওয়া দাওয়ার দিকে বিশেষ নজর দেওয়া আবশ্যিক। না হলে পরিস্থিতি হাতের বাইরে বেরিয়ে যেতে পারে।

ছবি: সংগৃহিত
Advertisement
ফিটফাট
খাদ্য-গুণ
Advertisement
কোভিড-কথামালা
মন কেমন
যাপন যেমন