২৭ জুলাই ২০২৪

ভালো থাকার সাত কাহন

প্রাথমিক চিকিৎসার বাক্সে প্রয়োজনীয় কোন জিনিসগুলি রাখা উচিত, তা জানেন কি?

• 

  ডিম খাওয়ার পর হঠাৎ বমি, পেটব্যথা! অ্যালার্জি নয় তো? বুঝবেন কী করে?

• 

  কাঁচা হলুদ খেয়ে লাভ হবে তখনই, যখন সঙ্গে খাবেন ৫ খাবার, সেগুলি জেনে রাখতে পারেন

• 

  অফিসে অনেকক্ষণ বসে কাজ করতে করতে শরীরে অস্বস্তি, বমি ভাব? ৫ টোটকায় তরতাজা হবেন নিমেষে

• 

  কথা বললে থুতু ছিটকে বেরোয়? কোন ঝুঁকি দানা বাঁধছে শরীরে?

• 

  মা হতে পারবেন কি! আইভিএফ কতটা সফল হবে? রক্তের কোন পরীক্ষাতে ধরা পড়বে, খরচ কত?

• 

  দীর্ঘ বিমানযাত্রার পর ‘জেট ল্যাগ’ কাটাতে পারে ৩ আসন! জেনে নিন, সেগুলি কী কী

• 

  ঈষদুষ্ণ জলে লেবুর রস মিশিয়ে খেলে মেদ ঝরে! তাতে এক চিমটে হলুদ দিলে কী কী উপকার হবে?

• 

  শুকনো ফল ভিজিয়ে খেলে উপকার বেশি! দুধ না জল কিসে ভেজালে পুষ্টিগুণ বেশি পাওয়া যাবে?

• 

  হাড়ের বৃদ্ধি ও পুষ্টির জন্য শিশুর খাদ্যতালিকায় ক্যালশিয়াম রাখতেই হবে, কী কী খাওয়াবেন?

• 

  শিশুদের স্থূলতা চিন্তার কারণ, বয়সকালে বাড়ছে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি, কী ভাবে সতর্ক হবেন বাবা-মায়েরা

• 

  বাসে বা গাড়িতে উঠলেই মাথা ঘোরে, গা-বমি শুরু হয়, কোন পথে সমাধান?

• 

  নিত্য বাজারে যাওয়া হয় না, তাই হিমায়িত খাবারই ভরসা? তাতে কোন কোন রোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে?

• 

  দারচিনি এবং গোলমরিচ ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে, কিন্তু কী ভাবে খেতে হবে?

এই বিভাগের আরও খবর

অফিসে অনেকক্ষণ বসে কাজ করতে করতে শরীরে অস্বস্তি, বমি ভাব? ৫ টোটকায় তরতাজা হবেন নিমেষে

Advertisement

• 

  কথা বললে থুতু ছিটকে বেরোয়? কোন ঝুঁকি দানা বাঁধছে শরীরে?

• 

  মা হতে পারবেন কি! আইভিএফ কতটা সফল হবে? রক্তের কোন পরীক্ষাতে ধরা পড়বে, খরচ কত?

• 

  ত্রুটিপূর্ণ বিশ্বাস, ভ্রান্ত ধারণাই নেতিবাচক চিন্তার কারণ! ক্ষতিকর চিন্তাগুলি ইতিবাচক হবে কোন উপায়ে

• 

  হাড়ের বৃদ্ধি ও পুষ্টির জন্য শিশুর খাদ্যতালিকায় ক্যালশিয়াম রাখতেই হবে, কী কী খাওয়াবেন?

• 

  শিশুদের স্থূলতা চিন্তার কারণ, বয়সকালে বাড়ছে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি, কী ভাবে সতর্ক হবেন বাবা-মায়েরা

• 

  মানসিক চাপ কমবে, ভাল ঘুমও হবে, কী কী আসন রোজ অভ্যাস করা ভাল? শেখাচ্ছেন যোগ প্রশিক্ষক

• 

  সর্দি সারছে না, শুকনো কাশিতে রাতের ঘুম নষ্ট! কাফ সিরাপ নয়, কাশির ওষুধ বানিয়ে নিন ঘরেই

• 

  হার্ট অ্যাটাকের পরের ১ থেকে ২ ঘণ্টা কেন গুরুত্বপূর্ণ, বাড়িতে কারও হলে দ্রুত কী কী করবেন?