ছবি : সংগৃহীত।
ওজন ঝরবে ভেবে গ্রিন টি খান অনেকেই। চা পাতার ঔষধি গুণের কথা স্বীকার করেছে বিজ্ঞানও। গ্রিন টিতে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যে শরীরের জন্য উপকারী সে কথা বলা হয়েছে বহু গবেষণায়। এমনকি, গ্রিন টি থেকে স্তন ক্যানসার, প্রস্টেট ক্যানসার কিংবা কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি কমতে পারে বলেও উল্লেখ করা হয়েছে আমেরিকার ন্যাশনাল লাইব্রেরি এবং মেডিসিনে উল্লিখিত একাধিক গবেষণায়। কিন্তু এর পাশাপাশি গ্রিন টি ত্বকের জন্যও কতটা উপকারী জানেন কি?
ত্বকের ক্যানসারের কথা বলছে গবেষণা
২০১০ সালে বার্মিংহামের অ্যালবামা বিশ্ববিদ্যালয়ের ত্বকের চিকিৎসা বিভাগের একটি গবেষণা বলছে, গ্রিন টি বা ক্যামেলিয়া সিনেসিস গাছের পাতায় রয়েছে পলিফেনল এবং ছ’রকমের ক্যাটেসিনস। ওই ছ’টি ক্যাটেসিনসের মধ্যে সবচেয়ে বেশি মাত্রায় রয়েছে এপিগ্যালো ক্যাটেসিন গ্যালেট বা ইজিসিজি এবং এপিক্যাটেসিন গ্যালেট বা ইসিজি। যার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট। ওই অ্যান্টি অক্সিড্যান্টের ক্ষমতা আছে শরীরে থাকা ফ্রি র্যাডিক্যালসের সঙ্গে যুদ্ধ করার। যে ফ্রি র্যাডিক্যালস সংখ্যায় বেড়ে গেলে নানারকম অসুখ বিসুখ হতে পারে, কোষের ক্ষতি হতে পারে, এমনকি, ক্যানসারের ঝুঁকিও বেড়ে যেতে পারে। গবেষকদের মতে, সূর্যের অতি বেগনি রশ্মি লেগে ত্বকের ডিএনএর যে ক্ষতি হয়, সেই ক্ষতিও মেরামত করতে পারে গ্রিনটিতে থাকা ইজিসিজি। যার ফলে সূর্যের রশ্মিতে ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে ত্বকে যে ননমেলানোমা ক্যানসার হয়, তা র ঝুঁকিও অনেকটা কমে যায়।
ছবি: সংগৃহীত।
আর কী কী উপকার?
তবে ত্বকের স্বাাস্থ্যরক্ষায় গ্রিন টির উপকারিতা ওখানেই থেমে থাকে না। গ্রিন টিতে থাকা ভিটামিন বি২, ভিটামিন ই এবং পলিফেনল ত্বককে বুড়িয়ে যাওয়ার হাত থেকেও বাঁচাতে পারে। ত্বকের লালচে ভাব দূর করতে পারে, ব্রণর সমস্যা কমাতে পারে, ত্বককে আর্দ্রও রাখতে পারে বলে উল্লেখ করা হয়েছে বিভিন্ন গবেষণায়। গ্রিন টি খাওয়ার পাশাপাশি তাই গ্রিন টি দিয়ে ত্বকের যত্নও নেওয়া যেতেই পারে। বাড়িতে সামান্য উপাদানেই বানিয়ে ফেলা যায় ফেস মাস্ক।
কী ভাবে বানাবেন গ্রিন টি ফেস মাস্ক
উপকরণ: ১ টেবিল চামচ গ্রিন টি
১ টেবিল চামচ বেকিং সোডা
১ টেবিল চামচ মধু
প্রয়োজন মতো জল
ছবি: সংগৃহীত।
প্রণালী: প্রথমে গরম জলে গ্রিন টি দিয়ে প্রায় এক ঘণ্টা রেখে দিন। এ বার পাতাগুলো ছেঁকে নিন। ঠান্ডা হলে একটি মিক্সিতে ভিজে চা পাতা, বেকিং সোডা, মধু এবং দরকার হলে তবেই কয়েক ফোঁটা জল দিয়ে মিহি করে বেটে নিন।
কী ভাবে ব্যবহার করবেন?
মুখে মাখার আগে ভাল ভাবে মুখ পরিষ্কার করে নিন। এ বার মুখে সমান ভাবে ওই মাস্ক লাগিয়ে হালকা হাতে মাসাজ করতে থাকুন। যাতে মুখের সমস্ত মৃত কোষ দূর হয়। মাসাজ করার পর আরও ১০-১৫ ও ভাবেই রেখে দিন। তার পরে ইষদোষ্ণ জলে ভাল করে ঘষে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে তিন বার পর্যন্ত ব্যবহার করা যেতে পারে ওই মাস্ক।