ঘামের কারণে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে পড়ে। ছবি: সংগৃহীত।
খুলে হোক কিংবা বেঁধে— গরমে দিনের বেলা বাইরে বেরোলেই ঘেমেনেয়ে চপচপে হয়ে যাচ্ছে চুল। ঘাম বসে চুলের হাল বেহাল হয়ে পড়ছে। ঘামের কারণে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে পড়ে। এর ফলে চুল ঝরতে থাকে। সেই সঙ্গে নানা সংক্রমণের ভয়ও এড়িয়ে যাওয়া যায় না। ঘামের ভয়ে তাই বলে কি চুল ছেড়ে গ্রীষ্মের দুপুরে বেরোতে পারবেন না? নিশ্চয়ই পারবেন। শুধু মাথার ত্বক কী ভাবে শুষ্ক রাখবেন সেই উপায় জেনে নিতে হবে। সেগুলি কী?
১) সপ্তাহে ২-৩ বার শ্যাম্পু করার পর গোলাপ জলে চুল ধুয়ে নিন। গোলাপ জল ঘাম নিয়ন্ত্রণ করে। মাথার ত্বক ঘেমে গিয়ে অনেক সময় দুর্গন্ধ হয়। ঝুঁকি থাকে সংক্রমণেরও। এ ক্ষেত্রে গোলাপ জল সেই সংক্রণ ঠেকাতে সক্ষম।
২) গরমে স্ট্রেটনার, ড্রায়ারের মতো যন্ত্র ব্যবহার না করাই ভাল। এই ধরনের যন্ত্রের ব্যবহারে ত্বক বেশি তৈলাক্ত হয়ে পড়ে। খুশকির পরিমাণও বেড়ে যায়। তাই এই সমস্যা এড়াতে ব্যবহার করতে পারেন এসেনশিয়াল অয়েল। সুফল পাবেন।
৩) সপ্তাহে ২ বার হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন। এতে চুল সুস্থ এবং পরিষ্কার থাকবে। চুলের গোড়া পরিষ্কার থাকলে ঘামের সমস্যাও কম হবে। মাথার ত্বকে ব্রণ, ফুসকুড়ি হওয়ার আশঙ্কাও কমবে।
৪) মাথার ত্বকের মরা কোষ দূর করতে ভিনিগার ভাল বিকল্প হতে পারে। ভিনিগার মাথার ত্বককে সুস্থ এবং সতেজ রাখে। অথবা শ্যাম্পু করার আগে পিপারমিন্ট অয়েলও ব্যবহার করতে পারেন।
৫) মাথার ত্বক যদি অতিরিক্ত তৈলাক্ত হয়, সে ক্ষেত্রে এক দিন অন্তর শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। দরকারে ড্রাই শ্যাম্পু মাখুন। তবে নিয়মিত নয়। তাতে মাথার ত্বক আবার বেশি শুষ্ক হয়ে পড়তে পারে।