নানা কারণেই যৌনসম্পর্কের প্রতি আগ্রহ কমছে মানুষের। এ পিছনে যেমন রয়েছে মানিক চাুপ, তেমনই রয়েছে নানা শারীরিক কারণ।
জীবনধারা কয়েকটি সাধারণ ছোটখাটো বদল এনেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। জেনে নিন সেগুলি কী কী।
চিকিৎসকরা বলছেন, যৌনসম্পর্কে আগ্রহ হারানোর সবচেয়ে বড় কারণ মানসিক চাপ। রোজকার কাজের চাপ তো বটেই, তার সঙ্গে যুক্ত হয়েছে করোনাকালের অনিশ্চয়তা। সব মিলিয়েই যৌনসম্পর্কের ক্ষতি হচ্ছে।
সারা দিন ধরে বসে কাজ করতে হয় যাঁদের, তাঁদের অনেকেরই মেরুদণ্ডের সমস্যা হয়। কোমর, পিঠে ব্যথা বাড়ে। এটিও যৌনসম্পর্কের প্রতি আগ্রহ হারানোর কারণ। মেরুদণ্ডের ব্যথায় সঙ্গমকালে সমস্যা হয়। তাতে কমে যৌনসম্পর্কের ইচ্ছা।
খাদ্যাভ্যাসের কারণেও এই সমস্যা হতে পারে। যাঁরা অতিরিক্ত তেলের ভাজাভুজি খান, তাঁদের কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ে। সেটাই পরবর্তী কালে যৌনতার প্রতি আগ্রহ কমিয়ে দেয়।
শুধু অতিরিক্ত তেলের ভাজাভুজি নয়, যাঁরা বেশি মাত্রায় চিনি বা মিষ্টি খাবার খান, তাঁদের ডায়াবিটিসের আশঙ্কা বাড়ে। এই ডায়াবিটিসও যৌনসম্পর্কের ক্ষতি করে।
যাঁরা নিয়মিত শরীরচর্চা করেন না, তাঁদের মেদের পরিমাণ বাড়তে থাকে। এই মেদও যৌনসম্পর্কের ক্ষতি করে। তা ছাড়া শরীরচর্চা বন্ধ করলে যৌনতায় আগ্রহ বাড়ানোর হরমোনগুলিরও ক্ষরণ কমে যায়।
সুস্থ যৌনসম্পর্কের জন্য পর্যাপ্ত বিশ্রাম দরকার। যাঁরা রোজ সাত ঘণ্টার কম ঘুমোন, তাঁদেরও যৌনতায় আগ্রহ কমে যেতে পারে।
মদ্যপান যৌনসম্পর্কের ক্ষতি করে। অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে শারীরিক সম্পর্কের প্রতি আগ্রহ কমে যেতে পারে।
যৌনসম্পর্কের সবেচেয় বেশি ক্ষতি করে ধূমপানের অভ্যাস। দেখা গিয়েছে, যাঁরা নিয়মিত ধূমপান করেন, তাঁদের শারীরিক সম্পর্কের প্রতি আগ্রহ খুব কম বয়সেই চলে যায়।