অ্যালার্জির কারণে গলায় ব্যথা, বদলে গিয়েছে স্বর, সারবে কিছু ঘরোয়া টোটকাতেই

খুব সাধারণ একটা অসুখ। এই অসুখে কম বেশি সকলেই ভোগেন। কখনও কখনও গলা ব্যথা খুবই ভোগায়। বেশির ভাগ সময়ে অ্যালার্জির কারণে গলায় ব্যথা হয়। গলার ভিতরে চুলকানিও হতে থাকে। অনেকের আবার গলার স্বর বদলে যায় বা স্বরভঙ্গ হয়। গলায় ব্যথা বা অ্যালার্জির সমস্যা হলে কড়া অ্যান্টিবায়োটিক না খেয়ে বরং প্রাথমিক ভাবে ঘরোয়া টোটকায় ভরসা রাখলে ভাল হয়। এমন কিছু উপায় আছে, যাতে গলা ব্যথা তাড়াতাড়ি সেরে যেতে পারে।

কী ভাবে সারবে ব্যথা?

‘এশিয়ান প্যাসিফিক জার্নাল অফ ট্রপিক্যাল বায়োমেডিসিন’-এ প্রকাশিত গবেষণাপত্র অনুসারে, ঈষদোষ্ণ জলে সামান্য মধু মিশিয়ে খেলে গলায় অ্যালার্জি সারতে পারে। এক কাপ ঈষদোষ্ণ জলে ২ চামচ মধু মিশিয়ে দিনে দু’বার খেতে হবে।

আদা দিয়ে চা খেলেও উপকার হবে। এক কাপ জলে আদা, দারচিনি ও ছোট এলাচ ফেলে ভাল করে ফুটিয়ে নিতে হবে। তার পর ছেঁকে এই চা খেতে হবে। দিনে ২ বার করে খেলেই গলা ব্যথায় অনেক আরাম হবে।

এক কাপ জল গরম করে নিন। এ বার তাতে শুকনো ক্যামোমাইল ফুল, আদার টুকরো ও পুদিনা পাতা দিয়ে ভাল করে ফুটিয়ে নিন। গ্যাস বন্ধ করে ক্যামোমাইল টি-ব্যাগ তাতে ডুবিয়ে রাখুন কিছু ক্ষণ। তার পর পানীয় ছেঁকে নিয়ে তাতে মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। ক্যামোমাইল ও পুদিনার প্রদাহনাশক গুণ আছে, যা গলাব্যথা, অ্যালার্জির সমস্যা দূর করতে পারে।

একটি কাপে আধ চামচ মধুর সঙ্গে মিশিয়ে নিন দু’চামচ হলুদ আর দু’ফোঁট লেবুর রস। মিশ্রণটি একটি সংরক্ষণ করুন। গলায় ব্যথা হলেই এটি খেতে পারেন।

এক-দুই ইঞ্চি আদা থেঁতো করে নিন। দুই থেকে তিন কাপ গরম জলের মধ্যে সেটি মিশিয়ে দিন। এ বার একটি পাতিলেবুর অর্ধেকটা কেটে সেই রস জলে মিশিয়ে দিন। তাতে মধু দিয়ে ৫ মিনিট টানা নাড়তে থাকুন। কিছু ক্ষণ রেখে ছেঁকে নিন। প্রতি দিন এই জল সকালে খেলে গলার অ্যালার্জি সেরে যাবে।