মাথাব্যথা বুঝিয়ে দেয় শরীরে কী কী রোগ বাসা বেঁধেছে, যন্ত্রণার ধরনে বুঝে নিন

মাথাব্যথা নিয়ে বড়ই মাথাব্যথা অনেকের। রোদে বেরোলে ব্যথা, বৃষ্টিতে ভিজলে ব্যথা। কখনও মাথার ডান দিকে, কখনও বাঁ দিকে, কখনও মাঝখানে আবার কখনও বাঁ দিক থেকে শুরু করে একেবারে ডান দিক অবধি ব্যথার স্রোত বয়ে যায়। কোন ব্যথার কী যে মানে, তা না বুঝেই ব্যথানাশক ওষুধ বা মলম লাগিয়ে সাময়িক ভাবে যন্ত্রণা কমানোর চেষ্টা হয়। তাতে অবশ্য লাভ তেমন হয় না। 'পাবমেড' থেকে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রে বলা হয়েছে, মাথাব্যথা কেন হচ্ছে, তার নানা কারণ থাকতে পারে। অনেক সময়েই শরীরে কিছু সমস্যা হলে মাথাযন্ত্রণা শুরু হয়। কোন ব্যথার কী কারণ, তা জেনে রাখা ভাল।

কেন হয় মাথাব্যথা?

উচ্চ রক্তচাপ

রক্তচাপ বেড়ে গেলে যখন তখন মাথাব্যথা হতে পারে। হাইপারটেনশনে রক্তনালি সঙ্কুচিত হয়, ফলে রক্তপ্রবাহে বাধা পড়ে। সেই সময়ে মাথার মাঝখানে ও মাথার পিছন থেকে ঘাড় অবধি তীব্র ব্যথা শুরু হয়। মাথা ঘোরা ও চোখে অন্ধকার দেখার মতো লক্ষণও দেখা দেয়।

ডিহাইড্রেশন

শরীরে জলের ঘাটতি হলে মাথাযন্ত্রণা হতে পারে। ডিহাইড্রেশন হওয়ার একটি লক্ষণ হল মাথাব্যথা।

সাইনাস যখন 'শত্রু'

নাকের দু’পাশে, কপালে, দু’চোখের মাঝে, চোখের পিছনে ব্যথা হয়। সাইনাসের মিউকাসগুলি কোনও ভাবে শরীর থেকে বেরোতে না পারলেই শুরু হয় সাইনুসাইটিসের সমস্যা। ঋতু বদলের সময়ে ব্যথা বাড়ে। ঘুম ভাঙা থেকে রাতে ঘুমোতে যাওয়া, মাথা যন্ত্রণা, নাক বন্ধ, নাক থেকে জল পড়ার মতো লক্ষণ দেখা দেয়। অনেক সময়ে জ্বরও আসে।

উদ্বেগের কারণে যন্ত্রণা

মানসিক অস্থিরতা কিংবা কোনও কারণে মনের মধ্যে থেকে চাপা উদ্বেগ থেকেও মাথা যন্ত্রণা হতে পারে। উদ্বেগের কারণে ব্যথা হলে তা মাথা থেকে ঘাড়েও ছড়িয়ে পড়ে। আধ থেকে এক ঘণ্টা এই ব্যথা থাকে। উদ্বেগ থেকে দূরে থাকতে নিয়মিত শরীরচর্চা করা প্রয়োজন। যোগাসন, ধ্যানও করতে পারেন। তৎক্ষণাৎ স্বস্তি পেতে কিছু ক্ষণ চোখ বন্ধ করে রাখতে পারেন। উপকার পাবেন।