কী ভাবে ১০ কিলো ওজন কমালেন রণবীর? শেয়ার করলেন রহস্য

সঞ্জয় দত্তের বায়োপিকে তাঁর চরিত্রের সঙ্গে মানানসই হতে ওজন বাড়িয়েছিলেন রণবীর কপূর। রাজকুমার হিরানির ফিল্ম ‘দত্ত’-র জন্য ১৩ কিলোগ্রামেরও বেশি ওজন বাড়িয়েছিলেন তিনি। ফিল্মের শুটিং প্রায় শেষ। ফলে ব্যাক টু প্যাভিলিয়ন অভিনেতা। অর্থাত্ রণবীর ফিরছেন নিজের পুরনো চেহারায়। ইতিমধ্যেই ১০ কিলোগ্রাম ওজন কমিয়েছেন নায়ক। ট্রেনার কুণাল গিরের তত্বাবধানে ওয়ার্কআউট আর সঠিক ডায়েট মেনটেন করে ফল মিলেছে হাতেনাতে।

আরও পড়ুন, সঞ্জয়ের বায়োপিক ‘দত্ত’-এর কয়েকটি অজানা তথ্য

ওজন কমাতে রণবীর কী রুটিন ফলো করেছেন তা শেয়ার করলেন স্বয়ং কুণাল। তাঁর কথায়, ‘‘আমি মাথায় রেখেছিলাম দ্রুত ওজন কমাতে গিয়ে যাতে রণবীর অসুস্থ না হয়ে পড়ে। আগে ও দিনে ছ’বার খেত। সেটা কমিয়ে চারবার করা হয়েছে। যার মধ্যে একটাতে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ থাকত শূন্য। প্রতিদিন রাত তিনটে নাগাদ একটা প্রোটিন শেক খেত। সেটা বন্ধ করে দেওয়া হয়। কার্ডিও এক্সসারসাইজ প্রতিদিন করানো হয়েছে। আর ট্রেডমিল বাদ দিয়ে দৌড়তে বলেছিলাম ওকে।’’

সঞ্জয় দত্তের সঙ্গে রণবীরের মিল খুঁজে পাচ্ছেন কি? ছবি: সংগৃহীত।

এই ছবিতে সঞ্জয়ের ২২ বছরের জীবন থেকে শুরু করে তাঁর জেলযাত্রা বা রিহ্যাব কাটানোর সময়কার কথা তুলে ধরা হবে। ওজন বাড়ানোর জন্যও কুণালের পরামর্শ মতো কড়া রুটিন মেনে চলতেন রণবীর।