ছবি : সংগৃহীত।
ব্যথা কমানোর জন্য বেশ কিছু এসেনশিয়াল অয়েল বা ভেষজ তেল কার্যকর বলে মনে করা হয়। এগুলিতে সাধারণত প্রদাহ-বিরোধী এবং ব্যথানাশক উপাদান থাকে যা পেশী, জয়েন্ট বা মাথায় ব্যথা উপশমে সাহায্য করতে পারে।
তবে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখতে হবে। এসেনশিয়াল অয়েল সরাসরি ত্বকে ব্যবহার করা উচিত নয়। এগুলিকে সবসময় নারকেল তেল, অলিভ তেল বা তিলের তেলের মতো কোনো একটি বাহক তেলের সাথে মিশিয়ে পাতলা করে ব্যবহার করা উচিত।
ব্যথা কমাতে কোন কোন তেল সাহায্য করে?
পেপারমিন্ট অয়েল
এতে মেন্থল থাকে, যা ব্যথাযুক্ত জায়গায় লাগালে শীতল অনুভূতি দেয়। মাথাব্যথা, মাইগ্রেন এবং পেশির ব্যথার জন্য খুব উপকারী।
ল্যাভেন্ডার অয়েল
স্নায়ুকে শান্ত করার গুণ রয়েছে এতে। যা স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে। এটি সাধারণ মাথাব্যথা, মাইগ্রেন এবং পেশির ব্যথার জন্য ব্যবহার করা হয়। এটি প্রদাহ কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
ইউক্যালিপটাস অয়েল
এতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান রয়েছে। জয়েন্ট এবং পেশির ব্যথা, বাতের ব্যথা এবং সাইনাসের কারণে হওয়া মাথাব্যথা কমাতে কার্যকর।
লবঙ্গের তেল
এতে ইউজেনল নামে একটি উপাদান থাকে, যা শক্তিশালী ব্যথানাশক হিসেবে কাজ করে। দাঁত ব্যথা এবং পেশির ব্যথার জন্য এটি ব্যবহৃত হয়।
আদার তেল
উষ্ণ প্রভাব রয়েছে এবং এটি প্রদাহ-বিরোধী গুণাগুণের জন্য পরিচিত। পেশির ব্যথা, জয়েন্টের ব্যথা এবং আর্থ্রাইটিসের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
কী ভাবে ব্যবহার করবেন?
তিল তেল, নারকেল তেল বা সরিষার তেল এর সাথে এই এসেনশিয়াল অয়েলগুলি মিশিয়ে ম্যাসাজ করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।