অল্প বয়সেই দাঁতের সমস্যায় নাজেহাল? আপনার নতুন ব্রাশটির মেয়াদ কত দিনে ফুরোবে জানেন?

শেষ কবে টুথব্রাশ বদলেছেন অনেকেরই হয়তো সে কথা মনে নেই। ব্রাশ একেবারে ব্যবহারের অযোগ্য না হওয়া পর্যন্ত তা বদলানোর কথা মাথায় আসে কই! দাঁতের জেল্লা নষ্ট হয়ে গেলে আমরা চিন্তায় পড়ে যাই। এ দিকে, টুথব্রাশ নিয়ে ততটাই উদাসীন। নিয়ম করে দু’বেলা দাঁত মাজলেই তো হয়, ব্রাশ নিয়ে ভাবনার সময় কার কাছেই বা আছে! দাঁতের অযত্ন থেকে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। আর দাঁতের এই অযত্নের অন্যতম বড় কারণ হতে পারে পুরনো টুথব্রাশ ব্যবহার করা।

কখন ব্রাশ বদলাবেন?

১) প্রতি দুই থেকে তিন মাস অন্তর দাঁত মাজার ব্রাশ বদলানো উচিত। তবে কী ভাবে ব্যবহার করা হচ্ছে, তার উপর নির্ভর করে সময় কমেও আসতে পারে। তবে তিন মাসের বেশি একটি টুথব্রাশ ব্যবহার না করাই ভাল। প্রয়োজনে মোবাইল বা ক্যালেন্ডারে তারিখটি লিখে রাখুন।

২) কোনও অসুস্থতা, বিশেষ করে ভাইরাস জনিত রোগ থেকে সেরে ওঠার পর অবশ্যই টুথব্রাশ বদলে ফেলা জরুরি। ভাইরাল জ্বর, কাশি, ঠান্ডা থেকে সেরে ওঠার পর যত দ্রুত সম্ভব টুথব্রাশ বদলে ফেলা উচিত। কারণ, রোগ সেরে গেলেও রোগের জীবাণু থেকে যেতে পারে টুথব্রাশে। সে ক্ষেত্রে ২-৩ মাসের আগেই ব্রাশ বদলে ফেলুন।

৩) অনেক শিশুর ব্রাশ চিবোনোর স্বভাব থাকে। তাদের ব্রাশ কিন্তু ১ মাসেও নষ্ট হয়ে যেতে পারে। তাই ব্রাশের ব্রিসল্‌গুলি ভাল আছে কি না, তা অবশ্যই যাচাই করতে হবে। সে ক্ষেত্রে ব্রিসল্‌গুলির মাথা বেঁকে যেতে শুরু করলেই ব্রাশ বদলে ফেলতে হবে।

৪) যাঁরা বিদ্যুৎচালিত ব্রাশ ব্যবহার করেন তাঁদের ক্ষেত্রেও কিন্তু একই নিয়ম প্রযোজ্য। তবে এই ধরনের ব্রাশগুলির গতি অনেকটাই বেশি থাকে, তাই সেগুলির ব্রিস্‌ল আরও তাড়াতাড়ি নষ্ট হয়ে যেতে পারে। এ ক্ষেত্রে ৩ মাসের আগেই ব্রাশ বদলে ফেললে ভাল।

কী ভাবে ব্রাশের যত্ন নেবেন?

১) বহু বাড়িতেই সব সদস্যের ব্রাশ একই পাত্রে সাজানো থাকে। এই ভাবে ব্রাশ রাখলে এক জনের ব্রাশ থেকে অন্য জনের ব্রাশে জীবাণু ছড়িয়ে পড়তে পারে। যদি এক পাত্রেই রাখতে হয়, তবে ব্রাশে অবশ্যই ঢাকনা ব্যবহার করুন।

২) বেসিনের পাশে কিংবা স্নানঘরে ব্রাশ রাখাও উচিত নয়। এই ধরনের স্যাঁতসেঁতে ও আর্দ্রতাপূর্ণ আবহাওয়ায় রোগজীবাণু ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকিও তাই অনেকটাই বেশি।

৩) নিয়মিত পরিষ্কার করতে হবে ব্রাশ। সপ্তাহে অন্তত এক বার ব্যবহার করার আগে উষ্ণ জলে ব্রাশ ধুয়ে নিন। এতে জীবাণু সংক্রমণের আশঙ্কা কিছুটা কমবে। এ ছাড়া, মাউথওয়াশ জাতীয় দ্রবণে মিনিট দুয়েক চুবিয়ে রাখলেও জীবাণুমুক্ত হবে ব্রাশ।