চা খেলে গায়ের রং আদৌ গাঢ় হয় না, তবে অতিরিক্ত চা-পানে নীরবে তিলে তিলে ক্ষতি হচ্ছে ত্বকের!

কেবল সকালের সঙ্গী নয় চা। সারা দিন ধরে কাজের সময়ে, সন্ধ্যায় বিরতির সময়ে, আবার রাতে ঘুমোনোর আগেও অনেকেই চায়ের গরম পেয়ালায় চুমুক দিয়ে আরাম পান। অনেকে বলেন, চায়ের নেশা মন্দ নয়। কিন্তু সমস্যা যে ‘নেশা’ শব্দটিতেই। অর্থাৎ, অতিরিক্ত কোনও কিছুই ভাল নয়। চায়ের হাজার গুণ থাকা সত্ত্বেও আপনার অজান্তেই আপনার ত্বকের ক্ষতি করছে। সে বিষয়ে বিশদ জানালেন কলকাতার চর্মরোগ চিকিৎসক ইসমত আরা খান।

তবে চায়ের সঙ্গে ত্বকের সম্পর্ক নিয়ে নানা ধরনের ভ্রান্ত ধারণা রয়েছে মানুষের মনে। অনেকেই মনে করেন, বেশি চা খেলে নাকি ত্বকের রং গাঢ় হতে থাকে। এ ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। অনেকেই মতে, ‘‘চা খেলে কালো হয়ে যাব, তাই চা খাই না।’’ আদপে এর কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই। তবে প্রভাব পড়ে ত্বকে, কিন্তু যেমনটা ধারণা, তেমনটা আদৌ নয়।

চিকিৎসকের কথায়, ‘‘চায়ের মধ্যে প্রচুর পুষ্টিগুণ রয়েছে, যা এমনকি ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল রাখে। চায়ের মধ্যে এমন কোনও উপাদান নেই, যা ত্বকের মেলানিন বৃদ্ধি করতে পারে। তাই চা খেলে রং গাঢ় হওয়ার ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। চায়ের মধ্যে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকে। যেমন গ্রিন টি-তে থাকে ক্যাটেকিন, ব্ল্যাক টি-তে থাকে থিয়েফ্ল্যাভিন, হোয়াইট টি-তে ফ্ল্যাভোনয়েড। এগুলি সবই নানা প্রকারের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। আমাদের শরীরে দূষিত পদার্থ ফ্রি র‌্যাডিকাল জমা হলে সেগুলিকে বেরিয়ে যেতে সাহায্য করে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি। ফলে ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ার গতি কমিয়ে দেয়, বলিরেখা কম পড়ে, ত্বক টানটান রাখতে পারে। এ ছাড়া প্রদাহনাশী বৈশিষ্ট্যে ভরপুর চা। ব্রণ, এগজ়িমা, সোরিয়াসিসের মতো রোগের ক্ষেত্রেও চা উপকারী।’’

তার মানে চা ত্বকের স্বাস্থ্যরক্ষা করে? তা হলে ক্ষতির প্রশ্ন কেন উঠছে?

ইসমত জানাচ্ছেন, চা তখনই ত্বকের প্রতি যত্নবান হবে, যদি মেপে খাওয়া হয়। বেশি খেয়ে ফেললে উল্টো প্রভাব পড়ে। আর সেগুলিই জেনে নেওয়া দরকার। চিকিৎসকের মতে, দিনে ৫-৬ পেয়ালা বা ১০ পেয়ালা পর্যন্ত চা পান করলে তার কুপ্রভাব পড়ে ত্বকে। যা আপনার চোখ এড়িয়ে যায় সহজেই। কিন্তু জেনে নেওয়া দরকার সতর্ক হওয়ার জন্য।

ত্বকের শুষ্কতা: চায়ের মধ্যে যে ক্যাফিন থাকে, তা দেহে অতিরিক্ত পরিমাণে প্রবেশ করলে শরীরে জলের ঘাটতি দেখা যায়। আর তারই প্রভাব পড়ে ত্বকে। শুষ্ক ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়। ফলে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য কমে যায়। ফ্যাকাসে হয়ে যায় চেহারা।

চোখের নীচের কালো দাগ: চোখের চারপাশে গর্তের মতো তৈরি হয়ে যায়। মনে হয় যেন, চোখ গর্তে ঢুকে গিয়েছে। তলায় কালো দাগ পড়ে যায়। ক্লান্ত, অসুস্থ মনে হয় চোখ দু’টি।

আয়রনের ঘাটতি: চায়ের মধ্যে থাকা ট্যানিন উপাদানটি দেহে আয়রন শোষণে ব্যাঘাত ঘটায়। ফলে শরীরে আয়রন ঠিক মতো প্রবেশ করতে পারে না। তাতে স্বাস্থ্যের বিভিন্ন সমস্যার পাশাপাশি ত্বকেরও ক্ষতি হয়। ফ্যাকাসে ভাব, ক্লান্তির ছাপ চলে আসবে চোখে-মুখে। তা ছাড়া চুল ঝরে পড়া বেড়ে যেতে পারে। নখ দুর্বল হয়ে ভেঙে যেতে পারে।

ব্রণের সমস্যা: শরীরে যে স্ট্রেস হরমোন, অর্থাৎ কর্টিসল থাকে, তার পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে অতিরিক্ত ট্যানিন। বেশি চা খেলে কর্টিসল বেড়ে যাবে। কর্টিসল বেড়ে গেলে স্ট্রেস বাড়বে। আর এর ফলে ত্বকে ব্রণের প্রকোপ বেড়ে যেতে পারে।

অ্যালার্জি জনিত প্রতিক্রিয়া: স্বাস্থ্যসচেতন মানুষেরা হার্বাল টি খেতে ভালবাসেন। এগুলির মধ্যে থাকা উপাদান অনেকের ত্বকে অ্যালার্জি সৃষ্টি করতে পারে। তাই না ভেবেচিন্তে, বা পরীক্ষা না করিয়ে খাওয়া উচিত নয়।