ত্বকে চুলকানির সমস্যা কমাতে কী করবেন? ছবি: ফ্রিপিক।
শীতে ত্বকে অ্যালার্জির সমস্যা বাড়ে অনেকের। সারা ক্ষণ ত্বকে চুলকানির সমস্যাও ভোগায়। ত্বক শুকিয়ে খসখসে হয়ে যায়, কখনও আবার ফোস্কাও পড়ে যায়। চিকিৎসার পরিভাষায় এরই নাম ‘অ্যাটপিক ডার্মাটাইটিস’। অ্যালার্জির কারণে অথবা বিশেষ কোনও ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াতেও এমন হতে পারে। তার জন্য একগাদা ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন নেই। ঘরোয়া উপায়েই ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল থাকতে পারে।
ত্বকে চুলকানির সমস্যা কমাতে কী করবেন?
১) ত্বকের সমস্যা থাকলে সারা বছর ঈষদুষ্ণ জলে স্নান করা ভাল। স্নান করার পরেই সারা শরীরে ভাল করে মেখে নিতে হবে ময়েশ্চারাইজ়ার। কী ধরনের ময়েশ্চারাইজ়ার ব্যবহার করবেন, তা চিকিৎসকের থেকে জেনে নিতে হবে।
২) বাইরে থেকে ফিরে ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। বেসিক ক্লেনজ়িং, টোনিং, ময়শ্চারাইজ়িংয়ের রুটিনটা ভাঙলে একদম চলবে না। ত্বকে সাবানের পরিবর্তে হালকা কোনও ক্লেনজ়ার ব্যবহার করুন।
৩) ঈষদুষ্ণ জলে ২০০ গ্রাম মতো ঘন করা দুধ আর ওট্মিল মিশিয়ে একটা প্যাক তৈরি করে নিন। প্যাকটা মুখে কিছু ক্ষণ মেখে রেখে তারপর ঠান্ডা জলে ধুয়ে নিন।
৪) ত্বকের জ্বালাভাব বা চুলকানি জাতীয় সমস্যার সমাধানে অ্যালোভেরা আর কর্ন স্টার্চের উপকারিতা উল্লেখযোগ্য। তিন ভাগ অ্যালোভেরা জেল ও এক ভাগ কর্ন স্টার্চ একসঙ্গে মিশিয়ে চুলকানির জায়গায় লাগাতে পারেন।
৫) ১ চা-চামচ মতো ভিটামিন-ই সমৃদ্ধ তেল ও ২ চা-চামচ লেবুর রস মিশিয়ে ত্বকে লাগাতে। উষ্ণ গরম জলে গ্রিন-টি ব্যাগ ভিজিয়ে চুলকানির জায়গায় লাগালে আরাম পাওয়া যায়।