টুপি, স্কার্ফ বা ব্যান্ডানা: এই সময় খুব কাজে আসে স্কার্ফ বা ব্যান্ডানা। স্কার্ফ দিয়ে মাথা, মুখ ঢেকে নিলে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি এড়াতে পারবেন। রোদের হাত থেকে ত্বক, চুলও রক্ষা পাবে।
কাঠফাটা রোদে পুড়ছে গোটা রাজ্য। রোদের তাপ, গরম, আর্দ্রতায় অসুস্থ হয়ে পড়ছেন অনেকেই। এই গরমে নিজেকে সুস্থ ও সচল রাখতে রোদে বেরনোর আগে মাথায় রাখেত হবে কিছু জিনিস। জেনে নিন রোদে বেরনোর আগে কী ভাবে তৈরি করবেন নিজেকে।
আরও পড়ুন: এই গরমে সুস্থ থাকতে ডায়েটে রাখুন এই খাবারগুলো