জিভের জড়তা কাটাবেন কী করে? ছবি: সংগৃহীত
অনেক শিশুর কথা জড়িয়ে যাওয়ার সমস্যা আছে। অনেক ক্ষেত্রে বড়দেরও জিভ জড়িয়ে যায়। তাড়াতাড়ি কথা বলতে গেলে অর্ধেক শব্দ বোঝা যায় না। এই সমস্যার জন্য ভিড়ের মধ্যে অস্বস্তিতেও পড়তে হয়। বেশি মানুষের মধ্যে কথা বলতে গিয়ে পিছিয়ে যান। লজ্জায় পড়েন। তবে কথা জড়িয়ে যাওয়ার এই সমস্যা কমানো যায় কিছু ঘরোয়া উপায়ে।
কী কী করলে কথা জড়িয়ে যাওয়ার সমস্যা কাটানো সম্ভব?
১) বড় বড় শ্বাস নিয়ে খুব ধীরে ধীরে কথা বলুন। তাতে কথা কম জড়াবে।
২) রোজ কিছু ক্ষণ নিয়ম করে গান গাইলেও কাটতে পারে কথা বলার সমস্যা।
৩) জোরে জোরে উচ্চারণ করে বই পড়লেও মিলতে পারে সমাধান।
৪) রোজ প্রাণায়াম করলে ধীরে ধীরে কমবে কথা জড়িয়ে যাওয়ার সমস্যা।
জিভ জড়িয়ে যাওয়ার অসুবিধা যদি খুব বেশি থাকে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াও জরুরি।