খাবার দেখলেই খাই খাই? জেনে নিন শরীরে কীসের ঘাটতি হচ্ছে

আপনার কি সারাদিন খিদে পায়? পেট ভরা থাকলেও খাই-খাই করেন? নাকি চকোলেট, চিপস, সফট ড্রিঙ্ক দেখলেই খেতে ইচ্ছা করে? কেন এমনটা হয় বলুন তো? আমাদের শরীরে যদি প্রয়োজনীয় কোনও মিনারেল, ভিটামিন, প্রোটিন বা ফ্যাটি অ্যাসিডের অভাব হয়, তাহলে বিশেষ বিশেষ খাবারের প্রতি আকৃষ্ট হই আমরা। জেনে নিন কীসের ঘাটতি হলে কোন খাবার দেখলে খাই খাই করি আমরা।

আরও পড়ুন: রান্না করেন কোন তেলে? জানেন কি কোন তেলের কী উপকার?