রাসায়নিক মেশানো মাউথওয়াশ আর নয়। ছবি: শাটারস্টক।
কথায় আছে মানুষ দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা বোঝে না। আর যে মুহূর্তে দাঁতের ব্যথার পাল্লায় পড়তে হয়, সে মুহূর্তে টনক নড়ে। তাই প্রতি দিন দু’বার ব্রাশ করলে এই ধরনের সমস্যা এড়ানো যায় এ কথা সকলের জানা। কিন্তু তবুও নানা সমস্যার কারণে দাঁত, মাড়ি ইত্যাদি নিয়ে সমস্যা লেগেই থাকে।
কারও কারও ক্ষেত্রে দাঁত একটু বেশিই সমস্যাপ্রবণ হয়। আবার লিভারের সমস্যা বা ফুসফুসের সমস্যায় মুখে দুর্গন্ধও নিয়েও ভুগতে হয় অনেককে। অনেক সময়ে নিয়মিত ব্রাশ করেও এই দুর্গন্ধ থেকে রেহাই পাওয়া যায় না। ফলে জনসমক্ষে অসুবিধায় পড়তে হয়। আর এই সমস্যা এড়ানোর জন্যই অনেকে মাউথওয়াশ বা মাউথ ফ্রেশনার ব্যবহার করেন। কিন্তু সাময়িক দুর্গন্ধ দূর হলেও মাউথওয়াশ বড় বিপদ ডেকে আনে বলে দাবি মার্কিন বিজ্ঞানীদের। ‘আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন’-এর বিজ্ঞানীরা বলছেন, মাউথওয়াশ ব্যবহার করলে ডায়াবিটিসের সম্ভাবনা কয়েক গুণ বেড়ে যায়।
কিন্তু কেন এমন হয়? বিজ্ঞানীদের ব্যাখ্যা, মাউথওয়াশে যে উপাদানগুলি থাকে অর্থাত্ জিঙ্ক গ্লুকোনেট, ট্রাইক্লোসান, থায়মল, সেটাইলপ্লিরি়ডিনিয়াম ক্লোরাইড, ইত্যাদি শরীরে বিরূপ প্রতিক্রিয়া ফেলে। এরা ডায়াবিটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। আর ডায়াবিটিসের হাত ধরেই কিডনির সমস্যা, চোখের সমস্যা ও দাঁতেও ক্ষয় ধরতে থাকে। এই রাসায়নিকগুলি দাঁতেরও নানা সমস্যা ডেকে আনে। তাই চটজলদি মাউথওয়াশে মুখ থেকে সুবাস ছড়ালেও, তা নিয়মিত ব্যবহার করলে পরবর্তী কালে বড় সমস্যার হাতে পড়তে হতে পারে। তা হলে উপায়?
আরও পড়ুন: হঠাৎ আবহাওয়া পরিবর্তনে জ্বর? এ সব উপায়ে রুখে দিন সহজেই
প্রাকৃতিক মাউথওয়াশের ক্ষেত্রে ব্যবহার করুন লবঙ্গ। ছবি: শাটারস্টক।
বিজ্ঞানীদের মতে, দাঁত ও মাড়ি ভাল রাখতে অন্য উপায় বের করতে হবে। মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে মাউথওয়াশের বদলে কী করবেন ? দেখে নিন কিছু বিকল্প উপায়।
দাঁতের ফাঁকে খাবার জমে থাকলে মুখ থেকে দুর্গন্ধ ছড়ায়। নিয়মিত আপেল, গাজর এই ধরনের ফল চিবিয়ে খান। এতে দাঁতের ফাঁকে খাবার জমতে পারে না । লবঙ্গ প্রাকৃতিক মাউথ ওয়াশের কাজ করে। মুখে লবঙ্গ রাখতে পারেন কিছু ক্ষণ। আর তা না হলে লবঙ্গ জলে ভিজিয়ে সেই জল দিয়ে কুলকুচি করুন। এতে দুর্গন্ধ চলে যায়। দিনে দু’বার করে অবশ্যই ব্রাশ করুন। কটু গন্ধ যুক্ত খাবার যেমন পেঁয়াজ, রসুন ইত্য়াদি খেলে অবশ্যই ব্রাশ করে নিন।
আরও পড়ুন: হঠাৎ ঝ়ড়-বৃষ্টিতে হতে পারে নানা অসুখ, প্রতিকারের উপায় জানেন?
প্রতি দিন ব্রাশ করার সময়ে ভাল করে জিভ পরিষ্কার করুন। মুখের দুর্ঘন্ধ দূর করতে গ্রিন টি আর কালো চা খান। চা মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটিরিয়াকে উড়তে দেয় না। মাউথওয়াশের বদল টি-ট্রি অয়েল, পিপারমেন্ট অয়েল বা লেমন অয়েল ব্যবহার করুন। ধূমপান যত সম্ভব কম করুন।