ওজন বশে রেখে রোগা থাকতে গেলে সঠিক ডায়েটের প্রয়োজন। আর ডায়েটের মূল কথা হেলদি ব্রেকফাস্ট। সকালের খাওয়া ঠিকঠাক হলে সারাদিন বশে রাখতে পারবেন খিদে। আর সঠিক ব্রেকফাস্টের অন্যতম আইটেম স্মুদি। ফল, সব্জি, শাকপাতা, দুধ মিশিয়ে স্বাস্থ্যকর স্মুদি আপনাকে ডিটক্স করতে যেমন সাহায্য করবে, তেমনই ওজনও ঠিক রাখবে। জেনে নিন এমনই কিছু স্মুদি।