ক্যানসার থেকে আলসার সবটাই দূরে রাখে বেগুনি ফল-সব্জি

চিকিৎসকরা সবসময়ই প্রাকৃতিক ভাবে রঙিন খাবার খেতে বলেন। সে সব খাবারে যে রঞ্জক পদার্থ থাকে, তা আমাদের শরীরের পক্ষে ভাল। তবে তার মধ্যে বেগুনি রঙের খাবারে থাকে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ফ্ল্যাভেনয়েডস। যা আমাদের স্বাস্থ্য রক্ষায় বিশেষ সাহায্য করে।

আরও পড়ুন: ব্যায়াম নয়, শুধু বসে বসে ঝরিয়ে ফেলুন ওজন