ওজন কমাতে ডায়েটে রাখুন এই ৮ মশলা

ওজন কমানোর জন্য ডায়েটে কোন ফল, কোন সব্জি রাখা উচিত, কোনটা এড়িয়ে চললে ভাল এগুলো তো অনেক শুনেছেন। জানেন কি মেদ ঝরানো আর ওজন ধরে রাখার জন্য বিভিন্ন মশলাপাতিও বেশ গুরুত্বপূর্ণ? আমাদের রান্নাঘরে থাকা বিভিন্ন মশলাই সাহায্য করে ওজন ধরে রাখতে। জেনে নিন এমনই ৮ মশলা।

আরও পড়ুন: শীত কালে যে ৬ ফল রোজ খাওয়া উচিত