খালি পেটে কোন কোন খাবার খাওয়া উচিত

ব্রেকফাস্টে এমন অনেক খাবার আমরা খাই যা খালি পেটে খেতে নেই। এর মধ্যে রয়েছে চা-কফির মতো পানীয় থেকে শুরু করে পেস্ট্রির মতো হাই-ক্যালোরি ফুড বা টোম্যাটোর মতো সব্জি। জানেন কি, বাজরার রুটি বা তরমুজ দিয়ে ব্রেকফাস্ট শুরু করলে তাতে আখেরে লাভ হয় আমাদের। এমন অনেক খাবার রয়েছে যা দিয়ে ব্রেকফাস্ট শুরু করুন। গ্যালারি থেকে জেনে নিন সাতসকালে খালি পেটে কী কী খাবার খাওয়া উপকারী।

আরও দেখুন

শীত জমে উঠুক এই সব দারুণ জলখাবারে