বেশি জিম করলেই বিপদ!

বেশি বেশি কোনও কিছুই তো ভাল নয়। তেমন ভাবে ভাল নয় বেশি জিম করাও। হয়তো আপনি ভাবেন, বেশি ক্ষণ ধরে ব্যায়াম করলে তাড়াতাড়ি ওয়েট লস করতে পারবেন। কিন্তু, জানেন কি আদপেও ব্যাপারটা এমন নয়। অতিরিক্ত ব্যায়ামে ক্ষতি হতে পারে শরীরের।

আরও পড়ুন: এই অভ্যাসগুলো আপনার আছে? সাবধান! দাঁতের ক্ষতি হচ্ছে