গোলাপি নুন দিয়ে তৈরি পানীয় খেলেই ওজন কমবে, বানানোও সহজ। ছবি: ফ্রিপিক।
ওজ়েম্পিক, মাউনজেরোর মতো ওজন কমানোর নানা ওষুধ পাওয়া যাচ্ছে বাজারে। এই ওষুধগুলি নিয়ে এখন চর্চা খুব বেশি। তবে এই ওষুধগুলির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ভয়ও মারাত্মক। ওজ়েম্পিকের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ে সতর্ক করা হচ্ছে। চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, ওষুধ খেয়ে মেদ ঝরানোর চেয়ে প্রাকৃতিক উপায়ে ওজন কমানো অনেক বেশি নিরাপদ। তবে যাঁরা ডায়েট ও শরীরচর্চার বেশি ধার ধারেন না, তাঁরা ওষুধের বিকল্প হিসেবে বেছে নিতে পারেন 'পিঙ্ক সল্ট ড্রিঙ্ক'। পিঙ্ক সল্ট অর্থাৎ, সৈন্ধব লবণ দিয়ে এই পানীয় তৈরি করা হয়। নিয়মিত খেলে অতিরিক্ত মেদ ঝরে যাবে অচিরেই।
কী ভাবে তৈরি করবেন গোলাপি পানীয়?
পিঙ্ক সল্ট-লেবুর পানীয়
এক গ্লাস জলে সৈন্ধব লবণ দিয়ে ভাল করে গুলতে হবে। নুন মিশে গেলে তাতে পাতিলেবুর রস ও মধু মেশালেই তৈরি হবে যাবে ওজন কমানোর ডিটক্স পানীয়। তবে রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকলে মধু না মেশানোই ভাল।
পিঙ্ক সল্ট-অ্যাপল সাইডার ভিনিগারের পানীয়
এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ জলে আধ চা-চামচ সৈন্ধব লবণ ও ২ চা-চামচ অ্যাপল সাইডার ভিনিগার মিশিয়ে নিন। ভালভাবে মিশে গেলে তাতে আধখানা লেবুর রস মেশাতে হবে। এই পানীয় খেলে ওজন তো কমবেই, হজমশক্তিও ভাল হবে।
পিঙ্ক সল্টের ডিটক্স
এক বোতল জলে আধ চা-চামচ সৈন্ধব লবণ নিতে হবে। এতে শসার টুকরো, পুদিনা পাতা ও ছোট ছোট টুকরো করে কাটা লেবু দিয়ে বোতলটি ফ্রিজে রেখে দিতে হবে ঘণ্টা দুয়েক। এই পানীয় অল্প অল্প করে সারাদিন পান করতে হবে। এতে বাড়তি ক্যালোরি ঝরবে, বিপাকক্রিয়ার হার বাড়বে।