নারকেল তেল স্বাস্থ্যের জন্য স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, ত্বক, চুল ভাল রাখতেও সাহায্য করে। এমন কথা আমরা অনেক শুনেছি। কিন্তু নারকেল তেলের কি সবটাই গুণ? দোষের কিছুই নেই? রয়েছে। নারকেল তেল প্রতি দিনের ডায়েটে থাকলে তা স্বাস্থ্য যেমন ভাল রাখে, তেমনই এর রয়েছে কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও। জেনে নিন।
উচ্চ রক্তচাপ
প্রচুর পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকার দরুণ নারকেল তেল নিয়মিত খেলে রক্তনালীর ভিতরের দিকের দেওয়ালে ফ্যাটি অ্যাসিডের চেন তৈরি হয়। ধমনীতে ফ্যাট জমে উচ্চ রক্তচাপ ও হাইপার টেনসনের সমস্যা হতে পারে।
ওজন
ফ্যাটের পরিমাণ বেশি থাকার কারণে প্রতি দিন নারকেল তেল খেলে স্বাভাবিক ভাবেই শরীরে মেদ জমে। ওজন বাড়ে।
ডায়রিয়া
নারকেল তেলের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও জীবানুনাশক গুণের জন্য অতিরিক্ত নারকেল তেল খেলে ডায়রিয়া হতে পারে।
অ্যালার্জি
নারকেল তেল ত্বক ভাল রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু বেশি মাত্রায় নারকেল তেল ব্যবহার করলে অ্যালার্জি হতে পারে।
আরও পড়ুন: বাড়িতেই বানিয়ে নিন নিজের লিপ বাম