কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে ৮টি প্রাকৃতিক উপায়

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় কি নাজেহাল আপনি? মুঠো মুঠো ওযুধ খেয়েও উপযুক্ত ফল পাচ্ছেন না। কিন্তু, জানেন কি একটি নিয়ম মেনে চললে প্রাকৃতিক উপায়েই নিরাময় করতে পারেন কোষ্ঠকাঠিন্য। জেনে নিন কী ভাবে?

আরও পড়ুন: ওজন কমাতে হলে ডায়েটে রাখুন এই ৬ বাদাম