ব্রণ নিয়ে প্রচলিত সব ধারণা ঠিক না-ও হতে পারে, ভ্রান্তিতে সমস্যা বাড়বে আরও

ব্রণের সমস্যায় জেরবার অনেকেই। ব্রণ যে শুধু সৌন্দর্য নষ্ট করে তা নয়, ব্যথা, পুঁজ থেকে সংক্রমণের আশঙ্কাও রয়ে যায়। সমস্যার সমাধানে নানা জনে নানা কথা বলেন। সেই মতো কেউ কেউ টোটকাও ব্যবহার করেন। কিন্তু ব্রণ নিয়ে সমস্ত ধারণাই সঠিক কী? কোন ভুল-ভ্রান্তি ভাঙা প্রয়োজন?

গুরুগ্রামের ত্বকের রোগের চিকিৎসক গুরভিন ওয়ারাইচ গাড়েকর সমাজমাধ্যমে ত্বকের সমস্যা নিয়ে মাঝেমধ্যেই আলোচনা করেন। ঠিক-ভুল নিয়ে পরামর্শও দেন। তিনি জানাচ্ছেন, ব্রণ নিয়ে ভুল ধারণাই অনেক সময় সমস্যার কারণ হইয়ে দাঁড়ায়।

কৈশোরে ব্রণ খুব স্বাভাবিক বিষয়, চিকিৎসার দরকার নেই

কৈশোরে হরমোনের বদল হয়। তা থেকেই কারও কারও ব্রণ হয়। অনেকেরই ধারণা, ব্রণ আপনা থেকেই সেরে যাবে। সঠিক নির্দেশিকা না থাকায়, ব্রণ সারানোর জন্য অদ্ভুত ঘটনা ঘটিয়ে ফেলে কিশোর-কিশোরীরা। লোকে যা বলে, ব্রণ সারাতে সেটাই মাখতে শুরু করে। যার ফলে পরিস্থিতি খারাপ হয়ে যায়। ব্রণ খোঁটাখুটির ফলে দাগ হয়ে যায়, সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়ে। চিকিৎসকের মতে, শুরু থেকে সঠিক পরামর্শ মেনে চললে, ব্রণ সারানো অনেক সহজ হয়। মুখে দাগ হয়ে যাওয়ার ভয় থাকে না।

ভাজাভুজি এ়ড়ালেই ব্রণ হবে না

ভাজাভুজি খেলে ব্রণের সমস্যা বৃদ্ধি পায়। সে কারণে ভাজা খাচ্ছেন না, কিন্তু চিনিযুক্ত খাবার তালিকায় থাকছে কি? চিকিৎসক সতর্ক করছেন, বেশি চিনিযুক্ত খাবার নিয়মিত ডায়েটে রাখলেও সমস্যা হতে পারে। এই ধরনের খাবার ওজন বৃদ্ধি করে, হরমোনের ভারসাম্যও তার ফলে নষ্ট হতে পারে। সেই কারণে প্রয়োজন ব্যালান্স ডায়েট।

মেকআপ করলেই ব্রণ বাড়বে

ত্বক-বান্ধব, সঠিক ভাবে তৈরি প্রসাধনী বা মেকআপ ব্যবহার করলে ব্রণ হয় না। মেকআপ নয়, বরং ব্রণ হওয়ার কারণ, মেকআপ না তোলা। মুখ সঠিক ভাবে পরিষ্কার না করা। ত্বকের রোগের চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, মেকআপ করলেও তা তুলে ফেলা ভীষণ জরুরি। না হলে ত্বকের রন্ধ্রমুখ বন্ধ হয়ে যাবে। ধুলো-ময়লা জমলে, মুখ তৈলাক্ত হয়ে উঠলে ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পাবে।

ব্রণ এড়ানোর উপায়

নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, ভাজাভুজি-চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে পু্ষ্টিকর খাবার খাওয়া। নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার রাখা। মেকআপ করলেও অবশ্যই তা তুলে, মুখ খুব ভাল করে পরিষ্কার করে তবে ঘুমোতে যাওয়া। হরমোনের ভারসাম্য বিগড়ে গেলেও সমস্যা হতে পারে। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।