ছবি : সংগৃহীত।
গরম কালে রোদে বাইরে থাকলে চোখ জ্বালা করে। চোখের চারপাশে লালচে ভাব এবং ফোলা ভাবও আসে। এমনটা হয় প্রদাহের কারণে। যা দিনের পর দিন চলতে থাকলে চোখ থেকে জল পড়া, চোখ চুলকানো, চোখে ব্যথাও হতে পারে। গরমে তাই চোখকে আরাম দিতে চোখে ঠান্ডা জলের ঝাপটা দিতে বলেন চিকিৎসকেরা। তবে তা ছাড়াও চোখকে আরামের দেওয়ার আরও কিছু প্রাকৃতিক পদ্ধতি রয়েছে।
১। শসার চাকতি
খুব পুরনো এবং কার্যকরী পদ্ধতি। ১০-১৫ মিনিট চোখের উপর রেখে চোখ বুজে রাখলেই। কাজ হবে। চোখে ঠান্ডা ভাব আসবে। ফোলা ভাব এবং জ্বালা ভাবও দূর হবে।
২। ঠান্ডা দুধ
তুলো ঠান্ডা দুধে ভিজিয়ে চোখের উপর দিয়ে রেখে দিন মিনিট দশেক। ঠান্ডা দুধ চোখের তলার কালচে ভাব দূর করতে যেমন সাহায্য করবে, তেমনই লালচে ভাবও দূর করবে।
৩। গোলাপ জল
দুধের মতো একই ভাবে তুলো গোলাপ জলে ভিজেয়ে চোখের উপর বোলান বা চোখের উপরে রেখে দিন। ৫-১০ মিনিট ওভাবেই রেখে চোখ বুজে থাকুন। এতে চোখ অনেক তরতাজা বোধ করবে।
৪। গ্রিন টি ব্যাগ
গ্রিন টি ব্যাগ গরম জলে ভেজানোর পরে তা ঠান্ডা করে ফ্রিজে রেখে দিন। রোদ থেকে ঘুরে আসার পরে মিনিট ১০-১৫ ওই ঠান্ডা টি ব্যাগ চোখের উপরে রেখে দিন। গ্রিন টিয়ে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ফোলাভাব দূর করার পাশপাশি চোখকে আরাম দেবে। কালচে ভাব দূর করবে।
৫। ঈষদুষ্ণ জলে সেঁক
ঈষদুষ্ণ জলে নরম পরিষ্কার কাপড় ভিজিয়ে ভাল ভাবে নিকড়ে নিয়ে চোখের উপর হালকা হাতে সেঁক দিন। এতে চোখের আরাম যেমন হবে, তেমনই ক্লান্তি বোধও দূর হবে।