ছবি : সংগৃহীত।
শীতের শেষ বেলা। এখন কনকনে ভাব কম। ঠান্ডা এই সময়ে খানিকটা আরামদায়ক। তবে ত্বকের জন্য নয়। কারণ, শীত চলে যাওয়ার এই সময়ে ত্বকের সমস্যা আরও বাড়তে শুরু করে। রুক্ষ ভাব আরও বেশি করে নজরে পড়ে। আর তা থেকে মুক্তি পেতে দরকার পড়ে কিছু বাড়তি যত্নের। রেটিনল সেই বাড়তি যত্নের কাজ করতে পারে। তবে এটি ব্যবহার করার আগে কয়েকটি বিষয়ে সচেতন হওয়া জরুরি। কারণ, রেটিনল ত্বকের কোষের পুনর্গঠন করতে গিয়ে ত্বককে আরও শুষ্ক করে দিতে পারে।
১. ‘স্যান্ডউইচ মেথড’ ব্যবহার করুন
শুষ্কতা এড়াতে রেটিনল সরাসরি ত্বকে না লাগিয়ে ‘স্যান্ডউইচ মেথড’ অনুসরণ করতে পারেন। প্রথমে মুখে অল্প ময়েশ্চারাইজার লাগান, তার ওপর রেটিনল দিন এবং সবশেষে আবার ময়েশ্চারাইজার লাগান। এতে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে এবং রেটিনল থেকে ত্বক জ্বালা করার বা শুষ্ক হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমে।
২. ব্যবহারের হার কমিয়ে দিন
যদি গরমকালে প্রতি দিন রেটিনল ব্যবহার করে থাকেন, তবে শীতে সপ্তাহে ২-৩ দিন ব্যবহার করুন। পরে ত্বকের সহনশীলতা অনুযায়ী ধীরে ধীরে ব্যবহারের হার বাড়িয়ে নিতে পারেন।
৩. সানস্ক্রিন বাদ দেবেন না
অনেকেই মনে করেন শীতে রোদের তেজ কম থাকে বলে সানস্ক্রিনের প্রয়োজন নেই। কিন্তু রেটিনল লাগালে সানস্ক্রিন ভোলা যাবে না। কারণ, রেটিনল ত্বককে সংবেদনশীল করে তোলে। ফলে সূর্যের আলোয় ক্ষতির সম্ভাবনাও বেশি থাকে। তাই বাইরে রোদ থাকুক বা না থাকুক, দিনের বেলা অবশ্যই এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি মাত্রার সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।
৪. ভেজা ত্বকে রেটিনল নয়
মুখ ধোয়ার পর ত্বক পুরোপুরি শুকাতে দিন। ভেজা বা আর্দ্র ত্বকে রেটিনল লাগালে তা ত্বকের গভীরে খুব দ্রুত চলে যায়, যা থেকে শীতকালে ত্বকে অস্বস্তি বাড়তে পারে। মুখের ত্বক থেকে পাতলা চামড়াও উঠতে পারে। তাই মুখ ধোয়ার অন্তত ১০-১৫ মিনিট পর এটি ব্যবহার করুন।
৫. অন্যান্য সতর্কতা
রেটিনল ব্যবহারের দিন ভিটামিন সি, এএইচএ বা বিএইচএ যুক্ত স্ক্রাব ত্বকে না ব্যবহার করাই ভাল। এতে ত্বকের বাইরের যে সুরক্ষা স্তর বা 'স্কিন ব্যারিয়ার', তা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এ ছাড়া শীতকালে রেটিনল ব্যবহারের সময় সিরামাইড বা হায়ালুরোনিক অ্যাসিড যুক্ত ভালো মানের ক্রিম বা লোশন ব্যবহার করুন। এটি ত্বককে ভেতর থেকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করবে।