বেদানার গুণে বাড়বে ত্বকের জেল্লা। ছবি: সংগৃহীত।
শরীরে রক্তের অভাব থাকলে বেদানা খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদেরা। বেদানায় অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে। বেদানা খেলে বহু রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমে। তবে রূপচর্চা শিল্পীরা বলছেন, ভিটামিন বি, সি এবং খনিজে ভরপুর বেদানার রস কিন্তু মাখলেও অনেক উপকার। ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের জেল্লা ফেরাতে মুখে বেদানার রস মাখাই যায়।
মুখে বেদানা মাখলে কী উপকার হবে?
১) ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাক্টেরিয়া রুখে দিতে পারে বেদানার রস। পাশাপাশি, সেবাম উৎপাদনে নিয়ন্ত্রণ রাখতেও সাহায্য করে এই ফলটি।
২) বেদানার রসে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, যা বাইরের ক্ষয়ক্ষতি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে বিশেষ ভাবে সাহায্য করে। ত্বকের নিজস্ব ময়েশ্চার ব্যারিয়ার রক্ষা করতেও সাহায্য করে।
৩) প্রদাহের কারণেও ত্বক অতিরিক্ত স্পর্শকাতর হয়ে পড়ে। বেদানার রসে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান থাকায় ত্বকের প্রদাহজনিত সমস্যা সহজেই নিরাময় করতে পারে।
কী ভাবে মাখবেন বেদানা?
১) খোসা ছাড়িয়ে বেদানা ভাল করে চটকে নিন। পাতলা সুতির কাপড়ে তা ঢেলে নিন। ভাল করে ছেঁকে তা থেকে রস বার করে নিন। স্প্রে বোতলে ভরে টোনারের মতো ব্যবহার করুন।
২) বেদানার রসের সঙ্গে মধু বা অ্যালো ভেরা জেল মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণ মুখে মেখে রাখুন মিনিট কুড়ি। ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে এই মাস্ক দারুণ ভাবে কাজ করে।
৩) মুখে যে ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজ়ার মাখেন, তার মধ্যে কয়েক ফোঁটা বেদানার রস মিশিয়ে নিন। কিছু মেখে দেখুন ত্বকের বাড়তি জেল্লা নজরে পড়বে।
৫) বেদানার রসের সঙ্গে চালের গুঁড়ো মিশিয়ে বানিয়ে ফেলুন ঘরোয়া এক্সফোলিয়েটর। সপ্তাহে এক দিন ব্যবহার করুন এই স্ক্রাব।