ঘুমোলেই কি আপনি ভয়ের বা যৌন স্বপ্ন দেখেন? গবেষকরা বলছেন, এমনটা যদি আপনার সঙ্গে হয়ে থাকে তাহলে এখনই ঘুমনোর আগে টিভি দেখা বন্ধ করুন। দেখলে ভুলেও ‘হরর’ বা ‘সেক্সুয়াল’ কোনও শো দেখতে বারণ করছেন তাঁরা।
গবেষকরা জানাচ্ছেন, যাঁরা ঘুমনোর আগে দেড় ঘণ্টার মধ্যে ভয়ের বা সন্ত্রাসের কোনও টেলিভিশন প্রোগ্রাম দেখেন তাদের রাতে ভয়ের স্বপ্ন দেখার সম্ভাবনা ১৩ গুণ বেড়ে যায়। ঠিক তেমনই যৌনতার কোনও অনুষ্ঠান দেখলেও যৌন স্বপ্ন দেখার সম্ভাবনা বেড়ে যায় প্রায় ৬ গুণ। অনলাইন জার্নাল ড্রিমিং-এ এই গবেষণার ফল প্রকাশিত হয়েছে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের দ্য ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটির অধ্যাপক ব্র্যাড বুশম্যান জানান, ‘‘আমরা সারা দিন মিডিয়ায় যা দেখি ঘুমের সময় তার প্রভাব পড়ে। প্রায় ১,০০০ জন তুরস্কবাসী জানিয়েছেন যত বেশি তাঁরা সন্ধের পর টেলিভিশনে এই ধরনের অনুষ্ঠান দেখেছেন ততই তারা নিয়মিত ভয়ের ও যৌন স্বপ্ন দেখেছেন। তাই যতটা সম্ভব এই ধরনের অনুষ্ঠান দেখা কমিয়ে দিন। বিশেষ করে রাতে ঘুমনোর আগে অবশ্যই এই সব অনুষ্ঠান দেখা থেকে বিরত থাকুন।’’
আরও পড়ুন: নয়া ‘অবতার’ দুনিয়ায়, ভাইরাল সোশ্যাল মিডিয়ায়