আর মাত্র এক মাস পরই বিয়ে। নিজের সেরা দিনের জন্য অনেক অপেক্ষার পর বুক করতে পেরেছেন নামী মেক আপ আর্টিস্ট। তবে ত্বকে যদি ঔজ্জ্বল্য না থাকে, তা হলে কিন্তু হাজার মেকআপেও চেহারায় ফুটে উঠবে না ওয়েডিং ডে গ্লো। এই এক মাস তাই ত্বকের যত্ন নেওয়া যেমন প্রয়োজন, তেমনই জরুরি ডায়েট আর বিশ্রামের খেয়াল রাখা। এই এক মাস মেনে চলুন স্কিন কেয়ারের ছোট্ট রুটিন।
১। ইষদোষ্ণ জলে মুখ ও গলা ভাল করে ধুয়ে নিন।
২। কোনও ফেশিয়াল স্ক্রাব (সল্ট স্ক্রাব হলে সব থেকে ভাল) দিয়ে ৩০ সেকেন্ড মুখ আলতো করে স্ক্রাব করুন। হালকা গরম জলে মুখ ধুয়ে নিন।
৩। ফ্রেশ ভাব আনার জন্য ত্বকের রোমকূপ খোলা প্রয়োজন। একটা বাটিতে ধোঁয়া ওঠা গরম জল নিয়ে এক-দুই মিনিট মুখে স্টিম দিন।
৪। নিজের ত্বকের ধরণ অনুযায়ী (তৈলাক্ত, শুষ্ক, মিশ্র, স্বাভাবিক, সংবেদনশীল) ফেস মাস্ক সারা মুখে লাগান। মাস্ক ভাল করে ভিতরে ঢোকার জন্য ত্বকের রোমকূপ খোলার প্রয়োজন।
৫। ১৫ মিনিট পর ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে নিন। এ বার কিন্তু গরম জল ব্যবহার করবেন না। মাস্ক ত্বকের ভিতের ঢোকার পর রোমকূপ বুজে যাওয়া দরকার।
৬। ত্বক অনুযায়ী হাইড্রেটিং টোনার তুলো দিয়ে ত্বকে লাগান।
৭। সব শেষে হালকা ময়শ্চারাইজার মুখে মাসাজ করুন।
৮। রাস্তায় বেরনোর সময় অবশ্যই এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন, সানগ্লাস ও ছাতা ব্যবহার করুন।
এ ছাড়াও ত্বক ভাল রাখতে-
৯। দিনে অন্তত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমোতেই হবে।
১০। মেনে চলতে হবে সঠিক ডায়েট।
১১। দিনে তিন লিটার জল অবশ্যই খাবেন।
১২। যতটা পারুন নিজেকে চাপমুক্ত রাখুন। টেনশন দূরে রাখতে মর্নিং ওয়াক, যোগা, মেডিটেশন, ডিপ ব্রিদিং করুন। বডি মাসাজ নিতে পারেন।