অবেলায় খাওয়া, দেদার অনিয়ম? পুজোয় গ্যাস-অম্বলকে কাবু করতে ভরসা রাখুন এই ঘরোয়া টোটকায়

পুজোর কদিন অনিয়ম-ই যেন নিয়ম। রাত জেগে ঠাকুর দেখা, অনেক বেলা অবধি ঘুমানো থেকে যখন ইচ্ছে তখন খাওয়াদাওয়া, অতিরিক্ত খাওয়া লেগেই থাকে। শুধু তাই নয়। এ কদিন বাঁধনহারা তেল-ঝাল-মশলায় পেটপুজো। ফল? যা হওয়ার তাই। মন যতই আনন্দ করে নিয়ম ভাঙুক, শরীর তা সইবে কেন? পেট বিদ্রোহ করে বসে অনেক সময়েই। এমনিতেই ভোজনরসিক বাঙালির নিত্যসঙ্গী গ্যাস-অম্বল। উৎসবের দিনগুলোয় সেই সমস্যা যেন অনেকটাই বেড়ে যায়। পুজোর ক’দিন এই সমস্যাকে কাবু করতে কী করণীয়, কোন ঘরোয়া টোটকা মেনে চলবেন, জেনে নিন।

জোয়ান: জোয়ান যে বদহজম, গ্যাস-অম্বলের একেবারে অব্যর্থ ওষুধ, সে কথা তো জানাই। খাওয়ার পরে একটু জোয়ান খেলে যেমন বদহজম হয় না, তেমনই পাতিলেবুর রস এবং বিটনুন মিশিয়ে শুকনো করে রাখা জোয়ান কিন্তু একই রকম উপকারী। এ ছাড়াও রোজ রাতে যদি দু’চামচ করে জোয়ান জলে ভিজিয়ে পরদিন ছেঁকে সেই জল ফুটিয়ে খান, তা হলে দারুণ উপকার পাবেন।

তুলসীর বীজ: রোজ রাতে দু’চামচ তুলসীর বীজ জলে ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সেই বীজ-সহ জল খেলে গ্যাস, অম্বলের হাত থেকে ছুটি!

কলা: কলায় পটাশিয়াম রয়েছে। তা গ্যাস-অম্বল দূর করতে সাহায্য করে। সকালে জলখাবারে একটা করে কলা খেলে উপকার পাবেন।