একনাগাড়ে ঘিয়ের প্রদীপের দিকে তাকিয়ে থাকেন! গত কয়েক বছরে কোন বদল এসেছে অভয়ের জীবনে?

একনাগাড়ে ঘিয়ের প্রদীপের শিখার দিকে তাকিয়ে থাকেন। লক্ষ্য থাকে, যেন চোখের পলক না পড়ে। গত কয়েক বছর ধরে এই একটি অভ্যাস করে আসছেন অভয় দেওল। কিন্তু কেন? সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে নেপথ্যের কারণ প্রকাশ করলেন অভিনেতা।

জীবনে মানসিক ভাবে সুস্থ ও ভাল থাকাকে বিশেষ গুরুত্ব দেন অভয়। ইঁদুরদৌড়ে বিশ্বাসী নন অভিনেতা। তাই বাছাই করা কাজ করতে ভালবাসেন তিনি। নিয়মিত ছবিতে কাজ না করেও কী ভাবে ভাল থাকেন অভয়? একটি সাক্ষাৎকারে এক জ্যোতিষীকে অভিনেতা জানান বিশেষ ধরনের ধ্যান বা ‘ত্রাটক ক্রিয়া’র কথা। গত পাঁচ বছর ধরে এই একটি অভ্যাসে নিজেকে মানসিক ভাবে ভাল রাখতে পেরেছেন বলে তিনি জানান।

এই ধ্যানে এক পলকে তাকিয়ে থাকতে হয় জ্বলন্ত প্রদীপের শিখার দিকে। অভয় ঘিয়ের প্রদীপ ব্যবহার করেন। অভিনেতা বলেছেন, “আমি খেয়াল রাখি, যাতে দ্রুত চোখের পলক না পড়ে। এই ধ্যানের লক্ষ্যই হল, কী ভাবে স্থির থাকা যায় এবং কী ভাবে একাগ্রতা বৃদ্ধি করা যায়। নিজের পা-দুটোও মাটিতে রাখা যায়। দিনের শুরুতেই এটা আমি করি।”

কী এই ‘ত্রাটক’ ধ্যান? জানা যায়, এটি বহু প্রাচীন ধরনের একটি ধ্যান। একটি আলোর শিখার দিকে কী ভাবে নিজের দৃষ্টি ধরে রাখতে হয়, সেটিই এই ধ্যানের মূল উদ্দেশ্য। আয়ুর্বেদ অনুসারে ঘিয়ের প্রদীপই ব্যবহার করা হয়। কারণ মনে করা হয়, পরিবেশ শুদ্ধিকরণে ঘি নাকি খুব কার্যকর। এই ধ্যান করলে মন শান্ত থাকে বলে মনে করেন আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞেরা।