আদা, মধু, লেবুর জলেই রয়েছে সুস্বাস্থ্যের সন্ধান

সকালে উঠে লেবু জল খাওয়ার কথা তো অনেক শুনেছেন। কিন্তু এই লেবু জলের মধ্যেই যদি মিশিয়ে নেন আদা আর মধু, তাহলে যে তা স্বাস্থ্যের জন্য দ্বিগুণ উপকারী হতে পারে তা জানতেন কি? এক-দুই ইঞ্চি টাটকা আদার মূল থেঁতো করে নিন। এতে দুই থেকে তিন কাপ গরম জলের মধ্যে অর্ধেক লেবুর রস মেশান। কাঁচা মধু দিয়ে ৫ মিনিট টানা নাড়তে থাকুন। কিছু ক্ষণ রেখে ছেঁকে নিন। প্রতি দিন এই জল শুধু সকালে নয়, সারা দিন অল্প অল্প করে খেতে থাকুন। আর জেনে নিন কী কী সমস্যা দূরে রাখতে পারেবন।

আরও পড়ুন: সুস্থ থাকতে নিয়মিত খান মধু, দারচিনির জল