বর্তমান: অতীত নিয়ে পড়ে না থেকে বা ভবিষ্যত নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা না করে বর্তমানকে উপভোগ করুন।<br> মেডিটেশন করলে জীবনে মুহূর্তগুলো অনুভব করতে পারবেন।
জীবনে স্ট্রেসমুক্ত থাকতে, সুস্থ থাকতে, এনার্জি বাড়াতে, ইতিবাচক থাকতে সকলেই চান। কিন্তু, সব কিছু করেও যেন ঠিক মনের মতো করে গড়ে তুলতে পারি না আমরা। জেনে নিন সুন্দর জীবনের ২০টি টিপ্স।
আরও পড়ুন: তারাদের আলোয় ঝলসে গেল বিপাশার বিয়ে, দেখুন কারা কারা এলেন