সহজ কৌশলেই ত্বকের যত্ন নেওয়া যায়। ছবি: সংগৃহীত।
৯-১০ ঘণ্টা অফিস। বাকি সময় সংসার সামলাতে হয়। ঘুমোনোই হয় না, আবার ত্বকের খেয়াল! কথাটা একেবারেই ভুল নয়। তবে কোমল, মসৃণ ত্বক পেতে গেলে রূপচর্চার বাড়াবাড়ির প্রয়োজন না পড়লেও ত্বকের খেয়াল রাখা খুব জরুরি। এ জন্য দরকার যত্নের কিছু সহজ ধাপ।
মেকআপ করেন কি?
অফিস বা কাজে বেরোনোর সময় ফাউন্ডেশন, কাজল, লিপস্টিকটুকু অন্তত ব্যবহার করেন অনেকেই। দিনের শেষে সেই মেকআপের উপর পরত জমে ধুলো-ময়লা ঘামের। বাড়ি ফিরে প্রথম কাজই হবে হাত-পা ধুয়ে মাইসেলার ওয়াটার দিয়ে মেকআপ তুলে ফেলা। ত্বকের ধরন যেমনই হোক, এটি ব্যবহার করা যায়। রুক্ষ ত্বকে মেকআপ তুলতে নারকেল তেল বা মেকআপ রিমুভার ব্যবহার করতে পারেন।
ঘরোয়া পদ্ধতিতে রূপচর্চা করতে চাইলে নারকেল তেল বেছে নিন।
ডাবল ক্লিনজ়িং
পরের ধাপে দরকার মৃদু ফেসওয়াশ। সপ্তাহে এক বা দু'দিন স্ক্রাবার ব্যবহারও করতে পারেন। এতে মেকআপ তোলার পরে থেকে যাওয়া ময়লা পরিষ্কার হবে। স্ক্রাবার মৃত কোষ ঝরিয়ে ত্বককে শ্বাস নিতে সাহায্য করবে। মেকআপ তোলার পরে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোয়া হল ‘ডবল ক্লিনজ়িং’।
ঘরোয়া পদ্ধতিতে রূপচর্চা করতে চাইলে দইয়ে বা দুধে বেসন গুলে মুখ পরিষ্কার করতে পারেন। স্ক্রাবিং করতে চাইলে এর সঙ্গে মিশিয়ে নিতে হবে চালের গুঁড়ো বা মুসুর ডালের গুঁড়ো।
টোনার: এই ধাপটি বাদ দেন অনেকে। কিন্তু ত্বক ভাল রাখতে হলে ত্বকের উপযোগী টোনার বাছাই জরুরি। ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে, উন্মুক্ত ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে সাহায্য করে টোনার। ত্বককে সতেজ রাখে।
ঘরোয়া পদ্ধতিতে রূপচর্চা করতে চাইলে গোলাপজল, নিমপাতা ফুটিয়ে নেওয়া জল বা চালের জল টোনার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।
সিরাম: ত্বকের পরিচর্যায় সিরাম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারও সমস্যা বলিরেখা, কারও ত্বক কালচে হয়ে গিয়েছে। কারও সমস্যা ব্রণের। প্রয়োজন অনুযায়ী সিরাম বাছাই জরুরি। সাধারণ ত্বকের ক্ষেত্রে ভিটামিন সি আর রেটিনল সমৃদ্ধ সিরাম বেছে নেওয়া প্রয়োজন। হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ত্বকে বলিরেখা পড়তে দেয় না। এমন ত্বকের জন্য রেটিনলও ভাল। ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য স্যালিসিলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ সিরাম ব্যবহার করা যেতে পারে।
ময়েশ্চারাইজ়ার: সিরাম ব্যবহারের কিছু ক্ষণ পরে ময়েশ্চারাইজ়ার মাখা খুব জরুরি। মরসুম অনুযায়ী ময়েশ্চারাইজ়ারের বদল দরকার হতে পারে। বিশেষত শীতের দিনে কোকো বাটার, সিয়া বাটার যুক্ত ময়েশ্চারাইজ়ার ভাল।
জরুরি সানস্ক্রিনও। ত্বকের ক্ষতি রুখতে চাইলে নিয়ম করে সানস্ক্রিন মাখতে হবে। কত ক্ষণ বাইরে থাকছেন, ত্বকের ধরন জেনে সানস্ক্রিন বাছাই করতে হবে।
ধাপ অনেকগুলি হলেও দিনের শেষে ত্বকের যত্ন নিতে বড় জোর ১০-১৫ মিনিট সময়ই যাবে। এইটুকু করতে পারলেই দাগহীন, সুন্দর ত্বক পাওয়া কঠিন হবে না।