কুমড়োবীজের তেল কি চুলের জন্য ভাল? ছবি: সংগৃহীত।
কুমড়ো খেয়ে তার বীজটা কখনও কেউ সংরক্ষণ করতেন বাড়ির উঠোনের একপাশে ছড়িয়ে দেবেন বলে। মাটিতে ফেললে তা থেকেই গাছ হবে। এ ছাড়া আর কুমড়ো বীজ নিয়ে তেমন কারও মাথাব্যথা থাকত না। তবে, এক সময়ে কুমড়ো খেয়ে ফেলে দেওয়া বীজই এখন দামি। স্বাস্থ্যসচেতন মানুষজনের খাবারের তালিকায় তার অবাধ বিচরণ।
সাদা বীজের মধ্যে হালকা সবুজ অংশ থাকে। সেটিও খাওয়া হয়। বিক্রি হয় কুমড়ো বীজের তেলও। বীজের পু্ষ্টিগুণের কথা প্রকাশ্যে আসতেই তা নিয়ে হইচই। কুমড়োর বীজে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম আর জ়িঙ্ক, যা অস্টিয়োপোরেসিসের মতো হাড়ের সমস্যা কমাতে যেমন সাহায্য করে, আবার চুলের জন্যও জ়িঙ্ক জরুরি। কুমড়োর বীজে রয়েছে ট্রিপটোফ্যান নামক অ্যামাইনো অ্যাসিড। তা ছাড়াও এই বীজে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, সালফার, ভিটামিন এ, বি আর কে, যা চুল ঘন করে তুলতেও সহায়তা করে।
কুমড়োর তেল মাখলে কী হবে?
চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখার জন্য এটি বিশেষ কার্যকর। এই তেল একেবারে হালকা নয়, আবার খুব বেশি চটচটেও নয়। কিছুটা নারকেল তেলের মতোই। ফলে রুক্ষ চুলে এটি বিশেষ উপযোগী।
চুলের বৃদ্ধির জন্য ভাল: কুমড়ো বীজে একাধিক অ্যামাইনো অ্যাসিড রয়েছে। এতে মেলে ওমেগা ৬ ফ্যাটি অ্যাসিডও। চুল মসৃণ রাখতে এবং গোড়া মজবুত করতে সাহায্য করে এতে থাকা উপাদানগুলি।
গোড়া মজবুত করে: জ়িঙ্ক-সহ একাধিক খনিজ এবং ভিটামিন রয়েছে এতে। তার ফলে কুমড়ো বীজের তেল চুলের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
কী ভাবে ব্যবহার করবেন?
মাথা শ্যাম্পু করে চুল শুকিয়ে নিন। কুমড়ো বীজের তেল ড্রপারের সাহায্য মাথার ত্বকে ফোঁটা ফোঁটা দিয়ে আঙুলের ডগার সাহায্যে হালকা হাতা মাসাজ করে নিন। কুমড়ো বীজের তেলের ঘনত্ব যদি বেশি হয়, নারকেল তেলের সঙ্গেও মিশিয়ে নিতে পারেন।
বানিয়ে নিতে পারেন চুলের মাস্ক
পরিমাণমতো টকদইয়ের সঙ্গে ডিম মিশিয়ে নিন। ১ টেবিল চামচ কুমড়ো বীজের তেল মিশিয়ে নিন এতে। শ্যাম্পু করার পর আধ-ভেজা চুলে মিশ্রণটি লাগিয়ে রাখুন ৩০ মিনিট। তার পরে ধুয়ে নিন চুল।
অ্যালো ভেরা জেলের সঙ্গেও ৮-১০ ফোঁটা কুমড়ো বীজের তেল মিশিয়ে মাখায় মাসাজ় করলে চুল স্বাস্থ্যোজ্জ্বল হবে।
প্রথম বার কুমড়ো বীজের তেল ব্যবহারের আগে প্যাচ টেস্ট জরুরি। ত্বকে বা চুলে সামান্য পরিমাণে দিয়ে দেখতে হবে, চুলকাচ্ছে বা অন্য সমস্যা হচ্ছে কি না। অ্যালার্জি না হলে মাখতে বাধা নেই।