এমন এক কাজ যা করতে সবাই ভালবাসেন, অথচ যখন তখন করে ফেললে লজ্জায় পড়ে যেতে হয়। কী বলুন তো? ঠিক ধরেছেন। বাতকর্ম। তবে লজ্জার বোধহয় কিছু নেই। কারণ গবেষণা জানাচ্ছে, ঘন ঘন বাতকর্ম প্রমাণ দেয় আপনি স্বাস্থ্যকর খাবার খাচ্ছেন।
ডেনমার্কের কোপেনহেগেন ইউনিভার্সিটির মুখ্য গবেষক স্টাইন ভাহোম জানান, ‘‘দেখা গিয়েছে যাঁরা স্বাস্থ্যকর খাবার খান তাঁরা প্রায়শই বাতকর্ম করে থাকেন। যাঁরা স্বাস্থ্যকর খাবার খান না তাঁদের মধ্যে বাতকর্মের প্রবণতা কম দেখা যায়। বাতকর্ম শরীর হালকা করে দেয়। বাতকর্ম না হলে পেট ভার হয়ে থাকে।’’
ঢেকুরে নাজেহাল? স্বস্তি পেতে জেনে নিন কিছু ঘরোয়া টোটকা
ভাহোম আরও জানান বার বার টয়েলেটে যাওয়া শুনতে ভাল না লাগলেও তা সুস্থ শরীরের লক্ষণ। ঘন ঘন বাতকর্মের ফলে হার্টের অসুখ, স্ট্রোক, টাইপ টু ডায়বেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমে। ওজনও থাকে নিয়ন্ত্রণে।