শরীরের কোন অংশের যত্ন নিতে কী খাবেন জেনে নিন

সুস্থ থাকতে ডায়েটে সবুজ শাক সব্জি, সামুদ্রিক মাছ, ফল, ডিম, বাদাম সবই রাখা প্রয়োজন বলেন ডায়েটিশিয়ানরা। কিন্তু জানেন কি শরীরের কোন অংশ সুস্থ রাখতে কী খাওয়া প্রয়োজন? কোন সব্জি, ফল, মাছ কী ভাবে কাজ করে শরীরের গঠন, সুস্থতায়? জেনে নিন।

আরও পড়ুন: যে ১০ অভ্যাসের কারণে অ্যাসিডিটির সমস্যা হয় আমাদের