Diet

soybean

হার্ট ভাল রাখার অব্যর্থ দাওয়াই, কেন রোজ খেতেই হবে...

হার্টের অসুখ থেকে ব্রেন স্ট্রোক, পায়ের ব্যথা অথবা অল্প পরিশ্রমেই হাঁপিয়ে ওঠা সবের মূলেই আছে...
mushroom

মাশরুম দিয়ে গলৌটি কাবাব ‘অওধ ১৫৯০’-এ, বানাবেন কীভাবে?

নিরামিষাশীদের কথা ভেবেই এই কাবাব তৈরি হচ্ছে রেস্তরাঁয়।
Fitness

মেদ ঝরানো, ব্যথা কমানো, কো-মর্বিডিটি ঠেকানো, এই সব...

পেশি যত মজবুত হয়, তত ক্যালোরি খরচের হার বাড়ে শরীরের৷ ফলে ওজন যেমন বশে থাকে, বশে থাকে ডায়াবিটিস, হৃদরোগ,...
garlic

রসুন কি রোজ খাওয়া উচিত? খেলে কী পরিমাণে, কীভাবে

নিয়মিত রসুন খেলে যদি হার্ট ও রক্তচাপ ঠিক থাকে, কম থাকবে কোভিডের জটিলতাও। এর আরও নানান উপকার আছে।
green

গ্রিন টি খেলেই রোগা? কখন, কতটা খাবেন, সঠিক চা বাছবেন...

সঠিক গ্রিন টি বেছে নেওয়ারও কিছু পদ্ধতি রয়েছে
main

নিউ নর্মালে গড়ে উঠেছে নতুন অভ্যাস, কোনটায় কী কী...

মানুষের সঙ্গে ৩-৬ ফুট দূরত্ব বজায় রাখলেও কমবে ড্রপলেট সংক্রমণের আশঙ্কা। তার মধ্যে সাধারণ ফ্লু থেকে...
food

ভুল ডায়েেটর ফল মারাত্মক

বিশেষজ্ঞের পরামর্শ না নিয়ে ডায়েট করলে শরীরের বাসা বাঁধতে পারে নানা রোগ। ভুল ডায়েটের মারণফাঁদ থেকে...
family

ছোটদের সুষম খাবারের অভ্যাস তৈরিতে এই বিষয়গুলি...

বাড়িতে থাকার জন্যে এবং হাতে আগের থেকে বেশি সময় পাওয়ায়, ছোটদের সুষম খাবার খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলার এই...
diet

‘নো কার্ব’-এ মারাত্মক ক্ষতি, কোন কার্বোহাইড্রেট...

প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন মিনারেলস নিয়ে সবাই চিন্তা করেন। কিন্তু কার্বোহাইড্রেটের...
Darjeeling tea

করোনা আবহে 'সুপারহিট' পানীয়ের সম্ভার বাড়িতেই, কী...

করোনা আবহে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে একাধিক পানীয়, যা বাড়িতেই বানাতে পারবেন আপনি।
diet

কমবে খরচ, মিলবে পুষ্টি, এখন সারা দিনের খাবার হোক এই...

একটু বুঝে চললে ঘরে যা আছে তা দিয়েই পুষ্টিকর ও মুখরোচক খাবার বানানো যায়, তাও কম খাটনিতে।কয়েকটা উদাহরণ...