Diet

SLIM FIGURE

প্রস্থ কমিয়ে সুস্থ থাকুন

ভুল খাবার আর আলস্যের কারণেই কোমরের প্রস্থ বাড়ে। কী করবেন জানেন?
Model

হজমের সমস্যায় আসন ও ডায়েট

কখনও খাবার খেলেই বদহজম, আবার না খেলে অস্বস্তি। হজমের সমস্যায় নিস্তার পাবেন কী ভাবে?
Mango

আম খাচ্ছেন? ডায়াবিটিস বা ওবেসিটি থাকলে কতটা খাওয়া...

প্রতি দিন চড়চড়িয়ে বাড়ছে রোদের পারদ। ঘেমেনেয়ে নাজেহাল জীবনে যদি ফূর্তি বলে কিছু অবশিষ্ট থাকে, তবে...
Model

ভাত খেয়েও রোগা থাকুন

রোগা হওয়ার জন্য সবচেয়ে আগে তালিকা থেকে বাদ দিয়ে দেওয়া হয় ভাত। তাতে কি আদৌ কাজ হয়? ভাত খেয়েও রোগা...
DIET

অল্পেই নিয়ম ভাঙেন? দীর্ঘ দিন ডায়েটিংয়ে লেগে থাকার...

ছোটখাটো বিচ্যুতি সামলে ডায়েটিংয়ে লেগে থাকা যায় অনায়াসেই৷ তা হলে কী করবেন? কী ভাবে নেবেন প্রস্তুতি?
obesity

ডায়েট, শরীরচর্চার পরেও এই সব নিয়ম না মানলে কিছুতেই...

দেখে নিন ওজন কমানোর পথে কোন কোন টিপ্সত কাজে লাগবে আপনার। সুস্থ থাকতে সব চেষ্টার সঙ্গে যোগ করে দিন সে...
Diet

সুষম খাবারে সুঠাম শরীর

প্রতিদিন কী খাচ্ছেন তার উপর তাঁর স্বাস্থ্য ও সুস্থ হয়ে বাঁচা অনেকটা নির্ভরশীল। সুষম খাদ্য বদলে দিতে...
Diet

রোজকার সঙ্গী মাইক্রোগ্রিন

ফাইন ডাইনিং হোক বা ঘরোয়া খাবার... মাইক্রোগ্রিনের বিচরণ অবাধ। কিন্তু কাকে বলে মাইক্রোগ্রিন? কেন...
1

হার মানবে না হাড়

ভিটামিনের অভাব এবং সূর্যরশ্মি পর্যাপ্ত না পাওয়ার কারণে এটা হয়ে থাকে। মেটাবলিক ডিজ়অর্ডার হলে হাড়...
Team India

অস্ট্রেলিয়া সফরে বিরাটদের মেনুতে থাকছে না বিফ

সফর শুরুর সপ্তাহ দুয়েক আগে অস্ট্রেলিয়া গিয়েছে বোর্ডের দুই সদস্যের এক দল। মেনুতে যে বিফ থাকবে না, তা...
main

কম তেলের স্বাদু পরোটার খোঁজ? এ সব রেসিপি জানলে আর...

তেল ছাড়া রান্না মানেই সিদ্ধ বা অখাদ্য স্বাদের খাবার নয়। কম তেলেও পেতে পারেন ভাল রান্নার স্বাদ।
Food

সুস্থ থাকার সবুজ সাথী

ডায়েটেশিয়ান অর্পিতা দেবের মতে, যে কোনও বয়সের ব্যক্তির ডায়েট ৮০ শতাংশ অ্যালক্যালাইন আর ২০ শতাংশ...