Diet

Novel coronavirus main

করোনা: কী খাবেন, আর কী খাবেন না

ইমিউনিটি বাড়াতে বেশ কিছু ভিটামন, মিনারেলস, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও ট্রেস এলিমেন্ট উল্লেখযোগ্য...
Fox nut

মাখনার হরেক গুণ

মাখনা প্রোটিন এবং ভাল মানের কার্বোহাইড্রেটে ভরপুর। কিম্পফেরল নামক এক ধরনের উপাদান এতে থাকায়, মাখনা...
belly

পেটের মেদ দিন দিন বাড়ছে? এ সব খাবার পাতে রাখলেই...

পাতে রাখতে হবে এমন কিছু সব্জি, যা ক্যালোরি কাউন্ট কমায়, হজমে সাহায্য করে ও সার্বিক ভাবে মেদ ঝরায়।
weight loss

শীতে অনিয়মে বেড়েছে ওজন? এই ক’টা নিয়ম মানলেই ঝরবে...

সতর্ক থাকতে হবে কোন কোন বিষয়ে? রইল টিপ্‌স।
obesity

মেদ ঝরবে, শরীর টক্সিনমুক্তও হবে, ডায়েটে রাখুন এই...

প্রতি দিন ডায়েটে একটা বড় ভাগ টক দই রাখলে কী কী উপকার পাবেন, জানেন?
obesity

ভুঁড়ি থেকে ওজন, সব কমবে যদি পাতে থাকে এই ফল!

এটা এমন একটা ফল, যা ডায়াবেটিকরাও অনায়াসে রাখতে পারেন তাঁদের ডায়েটে।
Crash diet

বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়াই শুরু করেছেন ডায়েট! জানেন...

চটজলদি ওজন কমাতে অনেকেই ভরসা করেন ডায়েট প্ল্যানের উপর। যার নাম ক্র্যাশ ডায়েট।
diet

বদহজম রুখতে চান? ভরসা রাখুন এ সবে

ডায়রিয়া থেকে শুরু করে কোষ্ঠকাঠিন্যের মোকাবিলা করতে জরুরি সুষম আহার
Metabolism

মেটাবলিজ়ম বাড়াতে কী করবেন

যে সব ব্যায়াম শরীরের জোর বাড়ায় সেগুলি করলেও মেটাবলিজ়ম রেট বাড়বে।
snacks

বিকেলের ফাস্ট ফুড নষ্ট করছে ডায়েটের সব হিসেব? মেদ...

বিকেলের টিফিনে খাওয়া যায় তেমন কিছু খাবারের সন্ধান রইল।
Acne Problem

বয়স বাড়লেও পিছু ছাড়ছে না ব্রণর সমস্যা? কারণ কী...

ত্বক পরিষ্কার রাখলে ব্রণ হবে না, এই ভেবে অনেকেই কিছুক্ষণ পর পর মুখ ধুয়ে থাকেন। এতে ত্বকের প্রাকৃতিক...
Gym final

ডায়েট, জিম, তাতেও ওজন কমছে না! এ সব ভুলের রাশ টানলেই...

রোজ খাবারের পাতে ফ্যাট, হাই কলেস্টরল জাতীয় খাদ্য। কিন্তু ওয়ার্ক আউট করছেন উচ্চ মাত্রায়। ফলে শরীর...