WEight gain

নিয়মিত ঘুমের ব্যাঘাত! বাড়তে পারে ওজন

যত কম ঘুম, তত ভুল সিদ্ধান্ত। স্বাভাবিক অবস্থায় হয়তো একটা মিষ্টিতেই সামলে নিতে পারেন, কিন্তু ঘুমের অভাব হলে তা হয় না অনেক সময়। কারণ ক্লান্ত ব্রেন এমন কিছু চায়, যা তাকে তৃপ্তি দেবে।

সুজাতা মুখোপাধ্যায়

কলকাতা শেষ আপডেট: ০৬ জানুয়ারি ২০২১ ১৮:২৯

Share:

কম ঘুমে বাড়ে ওজন।—ছবি : শাটারস্টক

যত দোষ ব্রেনের

হরমোনের কারসাজি

(সবচেয়ে আগে সব খবর, ঠিক খবর, প্রতি মুহূর্তে। ফলো করুন আমাদের Google News, X (Twitter), Facebook, Youtube, Threads এবং Instagram পেজ)

Weight Gain Sleep Doctor's Advice science research

আনন্দবাজার অনলাইন এখন

হোয়াট্‌সঅ্যাপেও

ফলো করুন

অন্য মাধ্যমগুলি:

আরও পড়ুন