Follow us on
Download the latest Anandabazar app
© 2021 ABP Pvt. Ltd.
০৩ জুন ২০২৩ ই-পেপার
মেদ ঝরানোর জন্য ডায়েট করছেন? গরমের সময় কোন ৫ ফল খেলেই দ্রুত বাড়ে ওজন?
০৮ এপ্রিল ২০২৩ ১৪:৪৫
এমন কয়েকটি ফল আছে, যেগুলি ওজন বাড়িয়ে দিতে পারে। ওজন ঝরাতে চাইলে গরমের সময় বাজারের থলেতে কোন কোন ফল রাখলে চলবে না, রইল সেই হদিস।
রেস্তরাঁর খাবারে নিষেধ নেই, তবে ওজন বশে রাখতে কোন কোন পদ এড়িয়ে চলবেন?
১৯ মার্চ ২০২৩ ১২:৪৭
ওজন বেড়ে যাওয়া, হজমের সমস্যা নিয়ে চিন্তার শেষ নেই। তাই বলে কী একটা দিন বাইরে খাওয়া যাবে না?
সামনেই বিয়ে, শরীরচর্চা করে নিজের ওজন বাড়াতে চান? প্রতিদিন করুন ৫ ব্যায়াম
২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ ০৯:৫৯
বেশির ভাগ মানুষই জিমে যান, শরীরচর্চা করে ওজন ঝরাতে। সেখানে গিয়ে কি ওজন বাড়ানো সম্ভব?
রোগা হওয়ার তোড়জোড় শুরু করেছেন? কোন খাবারগুলি ভুলেও একসঙ্গে খাবেন না?
২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ ১৪:০৮
ওজন বশে রাখতে অনেকেই খাওদাওয়ার ব্যাপারে নিয়ম মেনে চলেন। কিন্তু এমন কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলি একসঙ্গে খেলে উল্টে ওজন বেড়ে যেতে পারে।
খাওয়াদাওয়ার অনিয়মে ‘মধ্যপ্রদেশ’ বাড়ছে! কোন ধরনের পোশাক পরলে মোটা লাগবে না?
১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ ১৩:১৮
পোশাকের উপরেও নির্ভর করে আপনাকে মোটা দেখাবে কি না! কেমন পোশাক পরলে রোগা দেখতে লাগবে, রইল তার হদিস।
দু’বার হার্ট অ্যাটাক, ব্যঙ্গের শিকার, রোগা হয়ে স্থূলতার খারাপ দিক নিয়ে অকপট তরুণী
১৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ ১৪:৩০
বেশি ওজনের জন্য শুনতে হয়েছে কটাক্ষ। ধরা পড়েছে হৃদ্রোগ। স্থূলতার খারাপ দিক নিয়ে মুখ খুললেন এক ভুক্তভোগী।
ডায়েট করে কণ্ঠার হাড় বেরিয়ে আসছে, কিন্তু কোন দোষে পেটের মেদ কমছে না বলুন তো?
০৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ ১১:০৯
ওজন কমাবেন বলে অনেকেই প্রায় উপোস করে থাকেন। অজান্তেই খাবারের তালিকা থেকে প্রয়োজনীয় কিছু যৌগ বাদ দিয়ে ফেলেন। তার ফলেও কিন্তু ওজন বেড়ে যেতে ...
বেশি না কম? সুস্থ সন্তানের জন্ম দিতে হবু মায়েদের ওজন কেমন হওয়া উচিত?
০৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ ০৭:৫৪
সন্তানসম্ভবা মায়েদের ওজন বাড়ছে না কমছে, তা নিয়ে বাড়ির সকলেরই চিন্তা থাকে। কারণ তাঁর ওজনের সঙ্গে জড়িয়ে থাকে ভ্রূণের স্বাস্থ্য।
০৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ ১৫:৫২
স্বাস্থ্যকর ভেবে চোখ বন্ধ করে ভরসা রাখছেন যে খাবারে, তাতেই ওজন হু হু করে বাড়ছে না তো...
২৩ জানুয়ারি ২০২৩ ১১:৩৯
বাইরে থেকে স্বাস্থ্যগুণসমৃদ্ধ মনে হলেও, তার ভিতরে হয়তো লুকিয়ে রয়েছে প্রচুর ক্যালোরি। এমন কোন খাবারগুলি খেলে উল্টে বেড়ে যেতে পারে ওজন?
ওজন বেড়ে যাওয়ার পিছনেও হাত রয়েছে মানসিক চাপ বা উদ্বেগের, দাবি সমীক্ষায়
১৩ জানুয়ারি ২০২৩ ১৬:৩১
ওজন ঝরাবেন বলে অনেক দিনই খাবারে লাগাম টেনেছেন। তাতে ফল বিশেষ মেলেনি বলে মনখারাপ আরও বেড়ে গিয়েছে।
বন্ধুরা ‘মোটা’ বলে মজা করতেন! রোগা হতে ওজন কমানোর ওষুধ খেয়ে মৃত্যু যুবকের
০৫ জানুয়ারি ২০২৩ ১৬:১৬
অনলাইনে ওজন কমানোর ওষুধ কিনেছিলেন ওই যুবক। ওই ওষুধ খাওয়ার পরই অসুস্থ হয়ে পড়েন তিনি। পরে হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় তাঁর মৃত্যু হয়েছে।
নিয়ম করে এক গ্লাস দুধ তো খাচ্ছেন, এতে ওজন বাড়ছে না কি কমছে? রোজ দুধ খাওয়া কি ভাল?
০৪ জানুয়ারি ২০২৩ ১০:১২
দুধ খেলে ওজন বেড়ে যেতে পারে ভেবে অনেকেই তা এড়িয়ে চলেন। নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর দুধ কি সত্যিই ওজন বাড়িয়ে দিতে পারে?
ওজন কমিয়ে রোগা হতে চাইছেন? কোন পানীয়গুলি থেকে দূরে থাকতেই হবে?
০৩ জানুয়ারি ২০২৩ ১৬:৩৮
কিছু পানীয় আছে, যেগুলি খেলে ওজন বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে ডায়েট শুরুর আগে বরং কিছু পানীয় খাওয়া বন্ধ করে দিন।
বয়স ৫০ পেরিয়েও বাড়তে পারে ওজন, মেদ নিয়ন্ত্রণে রাখতে আস্থা রাখবেন কোন খাবারে?
১৯ ডিসেম্বর ২০২২ ১৩:৫৭
বয়স ৫০ পেরিয়ে যাওয়ার পর ওজন বেড়ে যাওয়ার মতো সমস্যার মুখোমুখি অনেকেই হন। এই সমস্যা থেকে দূরে থাকতে বদল আনুন খাওয়াদাওয়ায়।
ওজন বাড়ছে? এই সমস্যার সঙ্গে মধ্যরাত পর্যন্ত জেগে কাজ করার কোনও সম্পর্ক আছে কি?
১৭ ডিসেম্বর ২০২২ ১৩:১০
রোগা হওয়ার সব মন্ত্র মেনেও ওজন যন্ত্রের কাঁটায় লাগাম পরানো যাচ্ছে না। এ দিকে, অফিসে কাজের সময়ের কোনও ঠিক-ঠিকানা নেই। কিন্তু রাত জাগার সঙ্গে ...
১৪ কেজি ওজন বেড়ে গেল কার্তিকের! হঠাৎ এ কী হল, বুঝিয়ে বললেন তাঁর প্রশিক্ষক
০৯ নভেম্বর ২০২২ ২০:৩৭
‘ভুল ভুলাইয়া টু’-এর সাফল্যের পর কার্তিক আরিয়ানের ঝুলিতে এখন একগুচ্ছ ছবি। এবং অভিনয়ের প্রতি তাঁর কতটা নিষ্ঠা, তা বোঝা যায় তাঁর সাম্প্রতিক চেহ...
দীপাবলির মিষ্টি খেয়েও শরীরে বাড়তি ক্যালোরি থাকবে না! এমনও কি সম্ভব?
২৩ অক্টোবর ২০২২ ১৬:৫৯
বাড়তি ওজন ঝরানোর জন্য দীপাবলির দিন থেকেই বিভিন্ন পন্থা কাজে লাগাতে পারেন। যাতে মিষ্টি বা চকোলেট খাওয়াও হয় এবং বাড়তি ক্যালোরির বোঝাও শরীরকে...
বায়ুদূষণের জেরে বাড়ছে মহিলাদের ওজন, দাবি সমীক্ষায়
২৩ অক্টোবর ২০২২ ১৫:২৪
যে সব এলাকায় বাতাসের মধ্যে সূক্ষ্ম ধূলিকণার পরিমাণ বেশি, সেখানকার মহিলাদের শরীরে মেদের পরিমাণও বেশি।
নেটফ্লিক্স দেখতে গিয়ে রোজ মাঝরাতে খাবার খাচ্ছেন? কেন দেরিতে খেলে ওজন বাড়ার আশঙ্কা ...
১৩ অক্টোবর ২০২২ ১৬:৫৫
রোগা হতে চাইলে রাতের খাবার খাওয়ার সময় ঠিক রাখার কথা বলে থাকেন পুষ্টিবিদরা। ওজন কমানোর সঙ্গে রাতে খাবার খাওয়ার যোগাযোগ কোথায়?
ভিডিয়ো
