Sleep

biological clock

রাতে জেগে, দিনে ঘুম? কোভিড আবহে কতটা ক্ষতি করছেন জানেন

যাঁদের জীবিকার কারণে রাত জেগে কাজ করতে হয়। এঁদের সকলেরই জীবন ঘড়ির সময় উল্টে পাল্টে যায়।
sleep

কম ঘুমচ্ছেন না তো? রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে...

কোভিডের ভয়ে মানসিক চাপ এত বেড়েছে যে, সামান্য সর্দি-জ্বর হলেই বরবাদ হচ্ছে রাতের ঘুম।
Sleep

ঘুম নিেয় সমস্যা?

আগে জানতে হবে, ঘুম না হওয়ার কারণ কী?
1

ঘুমোলে বাড়ে ইমিউনিটি: ঘুম এলে তবে তো

শরীরে যখনই কোনও বড় পরিবর্তন হয়, মানসিক চাপ বাড়ে, ঘুম কমে যায়, দুর্বল হয় প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা৷ রোগ সারতে...
1

অনিদ্রায় ভুগছেন? জেনে নিন কী কী করবেন

সমস্যার নাম ঘুমের অসুখ। আক্রান্তের হিসেব শুনলে আঁতকে ওঠার কথা! শিশু থেকে বয়স্ক, বিশ্বে শতকরা প্রায়...
Sleep

রাশি অনুযায়ী কতটা ঘুম এবং কেমন পরিবেশ আপনার প্রিয়,...

ঘুম মানুষের সারাদিনের কাজের মধ্যে বিশ্রাম নেওয়ার একটি সাধারণ প্রক্রিয়া। রাশি অনুযায়ী এক এক জন এক এক...
child

এক ঘুমেই দুষ্টু শিশু হবে শান্তশিষ্ট! কেমন করে?

কয়েকশো শিশুর উপর পরীক্ষা চালিয়ে এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছেন বিজ্ঞানীরা। ছবি: আইস্টক।
Sleep

সম্পাদক সমীপেষু: ঘুম আর অনিদ্রা

এ দিকে খবরে প্রকাশ, দেশের ১৩০ কোটি মানুষের ‘হেড অব দ্য ফ্যামিলি’, মাননীয় প্রধানমন্ত্রী, শোয়ামাত্র ৩০...
Expensive sleep

৫ লাখ টাকা খরচ করে ঘুমালেন এই ব্যক্তি!

কেলি কেন খেলা দেখতে এসে এভাবে ঘুমিয়ে পড়েছিলেন বা কখন তিনি ঘুম থেকে উঠলেন তা অবশ্য জানা যায়নি। তবে এই...
Sadananda

সংসদে ঘুমের দল-ভেদ নেই

আজ তৃণমূলের রাজ্যসভার নেতা ডেরেক ও’ব্রায়েন লিখেছেন, ‘‘কেন্দ্রীয় অর্থমন্ত্রী দেশের অর্থনীতি নিয়ে...
Car

হাইওয়ে ধরে ছুটছে গাড়ি, স্টিয়ারিংয়ে ঘুমাচ্ছেন...

আসলে টেসলা কম্পানির এই গাড়িটি ছিল অটোপাইলটে। ড্রাইভারে আসনে থাকা ব্যক্তি ক্লান্তির কারণে ঘুমিয়ে...
insomnia

গর্ভাবস্থায় রাতে গাঢ় ঘুম? সম্ভব, যদি এ সব মানেন

কিছু মূল নিয়ম মেনে চললে রাতে ঘুমের সমস্যা কমতে পারে অনেকটাই। মাথায় রাখুন কিছু বিষয়।