এই স্বাস্থ্যকর খাবারগুলো বেশি খেলে বিষাক্ত হতে পারে!

সুস্থ থাকতে প্রতি দিনের ডায়েটে সবুজ শাক-সব্জি, প্রোটিন, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড প্রয়োজন। কিন্তু জানেন কি সব কিছুই প্রয়োজন পর্যাপ্ত পরিমাণে? কম পরিমাণ খেলে যেমন অপুষ্টি হতে পারে, তেমনই যদি প্রয়োজনের তুলনায় বেশি হয়ে যায় পরিমাণ তাহলে তা শরীরের পক্ষে বিষাক্তও হতে পারে। জেনে নিন এমনই কিছু খাবার যা অতিরিক্ত খেলে শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে।

আরও পড়ুন: স্যালাডের সঙ্গে এগুলো খাচ্ছেন না তো?