শেষ আপডেট: ০৩ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৩:৪৯
পুজোর সময় ঘোরাঘুরি, জমিয়ে খাওয়া-দাওয়া আর আড্ডা তো চলতেই থাকে। এই সময়ে নিজের যত্ন নেওয়াটা তাই একটু কঠিন হয়ে পড়ে। আর তার ফলে মুখে দুর্গন্ধের মতো অপ্রীতিকর সমস্যা দেখা দেওয়া খুবই স্বাভাবিক। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার কিন্তু কিছু সহজ উপায় আছে। দেখে নিন তেমনই কিছু টিপ্স, যা আপনাকে পুজোর দিনগুলিতে হাসি-খুশি এবং সতেজ থাকতে সাহায্য করবে।
হালকা খাবার খান: পুজোর দিনগুলিতে নানা ধরনের মশলাদার খাবার খাওয়া হয়। এই ধরনের খাবার মুখে ব্যাকটিরিয়ার পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। তাই যতটা সম্ভব হালকা ও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। প্রচুর পরিমাণে ফল ও শাকসবজি খান, যা হজমের পক্ষেও ভাল। খাওয়ার পরে মুখ কুলকুচি করুন: বাইরে খাবার খাওয়ার পরে মুখ ধোওয়ার সুযোগ না পেলে অন্তত একটু জল দিয়ে মুখটা কুলকুচি করে নিন। এতে মুখের ভিতরে জমে থাকা খাবারের কণা পরিষ্কার হয়ে যাবে এবং দুর্গন্ধের আশঙ্কা কমে যাবে। সম্ভব হলে সঙ্গে একটি ছোট জলের বোতল ও কাপ রাখুন।
ডাক্তারের পরামর্শ নিন: যদি উল্লেখিত কোনও উপায়েই মুখের দুর্গন্ধের সমাধান না হয়, তা হলে এটি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। এই অবস্থায় দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কারণ, অনেক সময়ে হজমের সমস্যা বা অন্য কোনও শারীরিক অসুস্থতার কারণেও মুখে দুর্গন্ধ হয়। (এই প্রতিবেদনটি ‘আনন্দ উৎসব’ ফিচারের একটি অংশ)।
Or
By continuing, you agree to our terms of use
and acknowledge our privacy policy
We will send you a One Time Password on this mobile number or email id
Or
By proceeding you agree with our Terms of service & Privacy Policy
Continue with Apple
Sign in with Facebook
