পুজোর সাজে ভিলেন ঘাম আর ব্রণ? সমস্যা মোকাবিলা করে কী ভাবে সাজ অক্ষত রাখবেন

উৎসবের মরশুমেও শরীর ও মনের যত্ন নেওয়া জরুরি। তা হলেই অযাচিত সমস্যা এড়িয়ে চলা যায়।

আনন্দ উৎসব ডেস্ক

শেষ আপডেট: ০৩ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ১৮:৩৫

Share: Save:

০১ ১১

পুজো ও উৎসবের মরশুমে অতিরিক্ত ঘাম ও ব্রণর সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এই সময়ে দূষণ ও আর্দ্রতার কারণে ত্বকের সমস্যা আরও বাড়ে। তবে, কিছু সহজ টিপস মেনে চললেই আপনার ত্বক থাকবে সতেজ। আপনার পুজোর সাজ ব্রণ ও ঘামের কারণে নষ্ট হবে না।

০২ ১১

মুখ পরিষ্কার রাখুন: দিনে অন্তত দু’বার আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী ভাল ফেস ওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন। এতে মুখের অতিরিক্ত তেল ও ধুলোবালি দূর হবে, যা ব্রণ হওয়ার একটি প্রধান কারণ।

০৩ ১১

পর্যাপ্ত জল পান করুন: শরীর ভিতর থেকে আর্দ্র থাকলে ত্বকও সুস্থ থাকে। প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন। এটি শরীর থেকে টক্সিন বার করে দিতে সাহায্য করে। ফলে ত্বক ঝলমলে দেখায়।

০৪ ১১

খাদ্যতালিকায় বদল আনুন: তেল-মশলাযুক্ত ও ভাজাভুজি খাবার এড়িয়ে চলুন। বদলে ফল, শাক-সবজি এবং জলীয় খাবার বেশি করে খান। ভিটামিনযুক্ত খাবার ব্রণ কমাতে সাহায্য করে।

০৫ ১১

সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন: বাইরে বেরনোর আগে অবশ্যই আপনার ত্বকের উপযোগী ভাল মানের সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এটি শুধু ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে বাঁচায় না। বরং ট্যানিং ও ত্বকের প্রদাহ কমাতেও সাহায্য করে।

০৬ ১১

হালকা মেকআপ ব্যবহার করুন: পুজোর সময়ে অতিরিক্ত বা চড়া মেকআপ এড়িয়ে চলুন। এতে ত্বকের রোমকূপ বন্ধ হয়ে ব্রণ হতে পারে। বরং অয়েল-ফ্রি ও নন-কমেডোজেনিক মেকআপ ব্যবহার করুন।

০৭ ১১

ঘাম মুছতে টিস্যু ব্যবহার করুন: অতিরিক্ত ঘাম হলে সেটি টিস্যু বা নরম রুমাল দিয়ে হালকা করে চেপে মুছে নিন, ঘষে ঘষে মুছবেন না। এতে ত্বকে ব্যাকটিরিয়া ছড়ানোর আশঙ্কা কমে।

০৮ ১১

সঠিক পোশাক নির্বাচন: সুতির মতো হালকা ও বাতাস চলাচলে সহায়ক, এমন কাপড়ের পোশাক পরুন। সিন্থেটিক বা ভারী পোশাক শরীরে ঘাম আটকে দেয়, যা ব্রণ ও র‍্যাশ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

০৯ ১১

রাতে মেকআপ তুলে ঘুমোন: সারা দিন মেকআপ করার পরে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে তা ভাল করে তুলে ফেলুন। মেকআপ নিয়ে ঘুমোলে রোমকূপ বন্ধ হয়ে ব্রণ ও অন্যান্য ত্বকের সমস্যা হতে পারে।

১০ ১১

ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করুন: ব্রণর সমস্যা হলে চন্দন, নিম বা মুলতানি মাটির ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন। এগুলি ত্বক শীতল রাখে এবং অতিরিক্ত তেল শোষণ করে।

১১ ১১

স্ট্রেস কমানোর চেষ্টা করুন: মানসিক চাপ বা স্ট্রেস ত্বকের উপরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। রোজ যোগা, মেডিটেশন বা পছন্দের কোনও কাজ করে মনকে শান্ত রাখার চেষ্টা করুন। (এই প্রতিবেদনটি ‘আনন্দ উৎসব’ ফিচারের একটি অংশ)।