Maruti Suzuki
প্রেজেন্টস্
Knowledge Partner
Techno
Fashion Partner
Cosmo Bazar
Wedding Partner
ABP Weddings
Banking Partner
Union Bank
Comfort Partner
Kurlon
Weight Loss Tips

পুজোয় দেদার ভূরিভোজ, পানীয়ের ফোয়ারা! কালীপুজোর আগে মেদ ঝরিয়ে রোগা হতে চাইলে করুন এই ৫ কাজ

পুজোর সময় শরীরচর্চা, নিয়ন্ত্রণ করে খাবার খাওয়া সবই শিকেয় ওঠে। উল্টে চলে দেদার ভূরিভোজ, ছোটে পানীয়ের ফোয়ারা।

আনন্দ উৎসব ডেস্ক
শেষ আপডেট: ০৯ অক্টোবর ২০২৫ ১১:৪৪
Share: Save:
০১ ১২
পুজোর সময় শরীরচর্চা, নিয়ন্ত্রণ করে খাবার খাওয়া সবই শিকেয় ওঠে। উল্টে চলে দেদার ভূরিভোজ, ছোটে পানীয়ের ফোয়ারা। ফলে মাত্র এক সপ্তাহেই এক লাফে অনেকেরই বেশ অনেকটা ওজন বেড়ে যায়।

পুজোর সময় শরীরচর্চা, নিয়ন্ত্রণ করে খাবার খাওয়া সবই শিকেয় ওঠে। উল্টে চলে দেদার ভূরিভোজ, ছোটে পানীয়ের ফোয়ারা। ফলে মাত্র এক সপ্তাহেই এক লাফে অনেকেরই বেশ অনেকটা ওজন বেড়ে যায়।

০২ ১২
কালীপুজোর আগে আবারও 'শেপ'-এ ফিরতে চাইছেন? দ্রুত ওজন কমাতে চাইছেন? তা হলে জেনে নিন রোজ ঘুম থেকে কী করবেন।

কালীপুজোর আগে আবারও 'শেপ'-এ ফিরতে চাইছেন? দ্রুত ওজন কমাতে চাইছেন? তা হলে জেনে নিন রোজ ঘুম থেকে কী করবেন।

০৩ ১২
ঘুম থেকে উঠেই অনেকে খালি পেটে কফি খান। কিন্তু এটি করা একে বারেই উচিত নয়। বরং ভরপেট জলখাবার খাওয়ার পর কফি খাওয়া যেতে পারে।

ঘুম থেকে উঠেই অনেকে খালি পেটে কফি খান। কিন্তু এটি করা একে বারেই উচিত নয়। বরং ভরপেট জলখাবার খাওয়ার পর কফি খাওয়া যেতে পারে।

০৪ ১২
হাঁটাহাঁটির বিকল্প আর কী- বা হতে পারে। রোজ যদি ১৫ মিনিট থেকে আধ ঘণ্টা হাঁটা যায় নিয়ম করে তা হলে মেদ ঝরানোর জন্য তা ভীষণই উপকারী।

হাঁটাহাঁটির বিকল্প আর কী- বা হতে পারে। রোজ যদি ১৫ মিনিট থেকে আধ ঘণ্টা হাঁটা যায় নিয়ম করে তা হলে মেদ ঝরানোর জন্য তা ভীষণই উপকারী।

০৫ ১২
ওজন বাড়ায় চিনি বা ময়দা জাতীয় খাবার। তাই কালীপুজোর আগে ওজন কমাতে চাইলে এই ধরনের খাবার এড়িয়ে চলাই ভাল।

ওজন বাড়ায় চিনি বা ময়দা জাতীয় খাবার। তাই কালীপুজোর আগে ওজন কমাতে চাইলে এই ধরনের খাবার এড়িয়ে চলাই ভাল।

০৬ ১২
পুজোর এই দেদার ভূরিভোজ এবং মদ্যপানের পর শরীরকে ডিটক্স করা খুবই জরুরি। আর ডিটক্স করার জন্য দারচিনি চা খেতে পারেন।

পুজোর এই দেদার ভূরিভোজ এবং মদ্যপানের পর শরীরকে ডিটক্স করা খুবই জরুরি। আর ডিটক্স করার জন্য দারচিনি চা খেতে পারেন।

০৭ ১২
জলে দারচিনি ফুটিয়ে খান রোজ সকাল।

জলে দারচিনি ফুটিয়ে খান রোজ সকাল।

০৮ ১২
এ ছাড়াও ডিটক্স ওয়াটার হিসেবে খেতে পারেন এই পানীয়ও। এটি বানানোর জন্য আধ চামচ মেথি, আধ চামচ মৌরি, আধ চামচ জোয়ান এবং সমপরিমাণ জিরে লাগবে।

এ ছাড়াও ডিটক্স ওয়াটার হিসেবে খেতে পারেন এই পানীয়ও। এটি বানানোর জন্য আধ চামচ মেথি, আধ চামচ মৌরি, আধ চামচ জোয়ান এবং সমপরিমাণ জিরে লাগবে।

০৯ ১২
রোজ রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এগুলি জলে ভিজিয়ে রাখুন। পর দিন ভাল করে ফুটিয়ে ছেঁকে নিয়ে জলটা পান করুন গরম গরম। ম্যাজিকের মতো গলবে মেদ।

রোজ রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এগুলি জলে ভিজিয়ে রাখুন। পর দিন ভাল করে ফুটিয়ে ছেঁকে নিয়ে জলটা পান করুন গরম গরম। ম্যাজিকের মতো গলবে মেদ।

১০ ১২
চিয়াসিড তো এখন দারুণ ট্রেন্ডিং। এটি ভিজিয়ে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ ভাল।

চিয়াসিড তো এখন দারুণ ট্রেন্ডিং। এটি ভিজিয়ে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ ভাল।

১১ ১২
আবার টক দইয়ের সঙ্গে ভেজানো চিয়া খেলেও ওজন কমবে।

আবার টক দইয়ের সঙ্গে ভেজানো চিয়া খেলেও ওজন কমবে।

১২ ১২
তা হলে আর কী কালীপুজোর আগে দ্রুত ওজন কমাতে এই ঘরোয়া টিপ্‌স মেনে চলুন। সঙ্গে নিয়মিত শরীরচর্চা, যোগব্যায়াম তো থাকবেই।

তা হলে আর কী কালীপুজোর আগে দ্রুত ওজন কমাতে এই ঘরোয়া টিপ্‌স মেনে চলুন। সঙ্গে নিয়মিত শরীরচর্চা, যোগব্যায়াম তো থাকবেই।

(সবচেয়ে আগে সব খবর, ঠিক খবর, প্রতি মুহূর্তে। ফলো করুন আমাদের Google News, X (Twitter), Facebook, Youtube, Threads এবং Instagram পেজ)
Follow us on: Save:
Advertisement
আরও গ্যালারি

Share this article

CLOSE

Log In / Create Account

We will send you a One Time Password on this mobile number or email id

Or

By proceeding you agree with our Terms of service & Privacy Policy