পুজোর আগে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন মিনি জিম, কী করতে হবে?

রোগ প্রতিরোধ শব্দটা নিয়ে সারা পৃথিবীর মানুষ হঠাৎ করেই সচেতন হয়ে উঠেছেন। বিশেষ করে বাঙালিরা তো বটেই। সেই আদ্যিকালের ধারণার পেট রোগা বাঙালি, কিম্বা শিঙি মাছের ট্যালট্যালে ঝোল খাওয়া বাঙালি এখন প্রায় বিরল। বরং জিমে যাওয়া বাঙালি কিম্বা সিক্স প্যাক বানানো বাঙালি এখন অনেক বেশি।

একসময় স্বাস্থ্য সচেতন বাঙালি কুস্তির আখড়ায় যেত, পরবর্তী কালে বডি বিল্ডিংয়ের আগ্রহ বাড়ল বাঙালিদের মধ্যে। সত্যজিৎ রায় তাঁর সিনেমাতেও নিয়ে এলেন বডি বিল্ডারের চরিত্র। সময় বদলে যাচ্ছে। আধুনিকতা এসেছে। এখন বাঙালি জিমে যাচ্ছে। বডি বিল্ডিং কিংবা কুস্তিতে বাঙালি মহিলাদের অংশগ্রহণ কম থাকলেও জিমে যাওয়া বাঙালি মহিলা কিন্তু অসংখ্য। সে ক্ষেত্রে বলা যেতে পারে জিম, আধুনিক স্বাস্থ্য সচেতন বাঙালির কাছে নতুন যুগের হাওয়া নিয়ে এল।

শুধু সেটাই নয়, শরীরচর্চা কিংবা ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজের মত এখন জিমও ঘরে বসে করার কথা ভাবছে বাঙালি। এটা খুব কঠিন বিষয়ও নয়। শুধু কিছুটা জায়গা চাই। ফ্ল্যাট বাড়ি হলে অতিরিক্ত একটি ঘর, যেটা অবশ্যই খোলা মেলা হতে হবে। সেই ঘরের মধ্যে হালকা কিছু জিমের এক্সারসাইজের যন্ত্রপাতি রাখার ব্যবস্থা করলেই হবে।

আরও পড়ুন : শরতের মিঠে রোদে ঘরে আসুক পুজোর গন্ধ

ঘরে থাকুক জিমের এক্সারসাইজের জন্য কিছু যন্ত্রপাতি।ফাইল ছবি।

আরও পড়ুন : পুজোয় থাকুক প্রকৃতির ছোঁয়া, ঘর সাজান এই ভাবে

কী কী খেয়াল রাখতে হবে

​আরও পড়ুন: করোনা আবহে পুজো, বাড়ির অন্দর স্যানিটাইজেশনে এই সব মাথায় রাখুন