বয়স বাড়তে থাকলে শরীরে মেদ জমার প্রবণতা বাড়ে। সেই সঙ্গেই কমতে থাকে ফিটনেস। বাড়তে থাকে হার্টের সমস্যা বা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি।
নিজস্ব প্রতিবেদন
১৭ জানুয়ারি, ২০১৮
Cold
জমিয়ে ঠান্ডা পড়েছে। নানা উৎসবের মধ্যে দিয়ে তা উপভোগ করছেন।  কিন্তু এই ঠান্ডা থেকে নানা সমস্যা হতে পারে। তাই সাবধান থাকা জরুরি।
১৮ জানুয়ারি, ২০১৮
Dash Diet
নিজস্ব প্রতিবেদন
টানা ৮ বছর ধরে ইউ নিউজ এবং ওয়ার্ল্ড রিপোর্ট অনুযায়ী বিশ্বের সেরা ডায়েট নির্বাচিত হয়েছে ড্যাশ ডায়েট। অর্থাত্, ডায়েটারি অ্যাপ্রোচেস টু স্টপ হাইপারটেনসন।
১৬ জানুয়ারি, ২০১৮
Calcium
নিজস্ব প্রতিবেদন
চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই স্রেফ কিছু ধারণার বসে ইদানীং ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট খাওয়া শুরু করেছেন অনেকে। বিশেষজ্ঞেরা জানাচ্ছেন, এর পরিণতি উদ্বেগজনক।
১৬ জানুয়ারি, ২০১৮
Food
নিজস্ব প্রতিবেদন
সোশ্যাল মিডিয়ায় খাবারের ছবি দেওয়া এখন ট্রেন্ড। ইনস্টাগ্রামের অন্যতম ইন থিং ফুড ব্লগিং।
১৬ জানুয়ারি, ২০১৮
investment
নিজস্ব প্রতিবেদন
জীবনভর যতই আয় করুন না কেন স্বচ্ছল ভাবে জীবন যাপন করার একমাত্র উপায় সঞ্চয় ও বিনিয়োগ। সারা জীবন বয়স অনুযায়ী সঠিক বিনিয়োগের রাস্তা বেছে নিতে পারলেই চিন্তামুক্ত ভাবে জীবন কাটাতে পারবেন।
১৬ জানুয়ারি, ২০১৮
Egg
নিজস্ব প্রতিবেদন
ডিমের পুষ্টিগুণের কথা আর আলাদা করে বলার কিছই নেই। মিনারেল, ভিটামিন, ফ্যাট ও প্রোটিনে পরিপূর্ণ ডিম যে কোনও ওয়েট লস প্ল্যানের অঙ্গ।
১৫ জানুয়ারি, ২০১৮
Google
নিজস্ব প্রতিবেদন
বর্তমান লাইফস্টাইলের অন্যতম বড় সমস্যা সম্পর্ক নিয়ে সমস্যা। এই প্রজন্মের প্রায় সকলেই কোনও কোনও ‘রিলেশনশিপ প্রবলেম’-এর উত্তর খুঁজছেন। যে প্রশ্নের উত্তর পরিবার বা বন্ধু-বান্ধবকে করা যায় না সেই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে গুগলের দ্বারস্থ হচ্ছি আমরা।
১৫ জানুয়ারি, ২০১৮
Mentally Retired
সোমা মুখোপাধ্যায়
দিনভর এক পাশে চুপচাপ বসে থাকতেন কেউ। কারও বা অস্থিরতা কমত না কোনও ওষুধেই। সহ-আবাসিকদের মারধর করার প্রবণতাও ছিল কারও কারও। প্রচলিত চিকিৎসায় সাড়া মিলছিল না অনেকের ক্ষেত্রেই।
১৪ জানুয়ারি, ২০১৮
Bay leaves
নিজস্ব প্রতিবেদন
ভারতীয় রান্নায় বিপুল ভাবে ব্যবহৃত হওয়া ছাড়াও তেজপাতার রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যগুণও। মাথা ও গাঁটের ব্যথা সারাতে অব্যর্থ তেজপাতা। সেই সঙ্গেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতেও সাহায্য করে তেজপাতা।
১৩ জানুয়ারি, ২০১৮
breakfast
নিজস্ব প্রতিবেদন
ওজন বশে রাখতে দিনের প্রথম খাবার অর্থাত্ ব্রেকফাস্ট অত্যন্ত জরুরি। সারা বিশ্বে চিকিত্সক, ডায়েটিশিয়ান, নিউট্রিশনিস্টরা ক্রমশই জোর দিচ্ছেন ব্রেকফাস্টের গুরুত্বের উপর।
১৩ জানুয়ারি, ২০১৮
bad breakfast
নিজস্ব প্রতিবেদন
সুস্থ থাকতে, শরীরে সঠিক পুষ্টি জোগাতে কখনই ব্রেকফাস্ট বাদ দেওয়া উচিত নয়। সকালে ঠিক মতো খাবার খেলে তবেই সারা দিন চাঙ্গা থাকার এনার্জি পাওয়া যায়।
১৩ জানুয়ারি, ২০১৮
Employee
নিজস্ব প্রতিবেদন
কর্মক্ষেত্রে সকলের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চান? যোগ্য কর্মী হয়ে উঠতে চান? যথাযথ ডিগ্রি, কাজের দক্ষতা সবই আপনার রয়েছে, কিন্তু তার কিছুই কাজে আসছে না? তা হলে জেনে রাখুন, কর্মদক্ষতা নয়, আপনার ব্যক্তিত্বই আপনাকে করে তোলে আকর্ষণীয়।
১২ জানুয়ারি, ২০১৮
sperm
নিজস্ব প্রতিবেদন
অবসাদ কাটাতে সেক্সের গুরুত্বের কথা খুব একটা অজানা নয়। সুস্থ শরীর ও মনের জন্য সুস্থ যৌন সম্পর্ক যে জরুরি সে কথা চিকিত্সকরা বলেই থাকেন।
১২ জানুয়ারি, ২০১৮
Salary
নিজস্ব প্রতিবেদন
চাকরির ইন্টারভিউ দেওয়ার আগে আমরা নানা রকম প্রস্তুতি নিয়ে থাকি। কিন্তু বেতন নিয়ে দর কষাকষির সময় অনেক সময়ই বুঝে উঠতে পারি না কী বলা উচিত, কী নয়।
১২ জানুয়ারি, ২০১৮
open relationship
নিজস্ব প্রতিবেদন
সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বদলে যাচ্ছে সম্পর্কের সংজ্ঞা। এই প্রজন্মের অনেক ‘কমিটমেন্ট ফোবিক’ ছেলেমেয়েই এখন সম্পর্কে দায়বদ্ধতা চান না। কিন্তু ওপেন রিলেশনশিপের প্রবণতা বাড়লেও অধিকাংশ ক্ষেত্রেই সেই সব সম্পর্কের পরিণতি খুব একটা সুখকর হয় না।
১২ জানুয়ারি, ২০১৮
আরও খবর